Neue Rezepte

Sie haben 1 Tag Zeit, um über UberEats an der exklusiven Fashion-Linie von McDonald's teilzunehmen

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Die Kollektion ist nur bei Bestellung an teilnehmenden Standorten erhältlich

26. Juli ist Global McDelivery Day.

Zu Ehren von MC Donalds Expansion durch McDelivery mit UberEats, die Fast-Food-Kette bringt eine Reihe exklusiver Merchandise-Artikel auf den Markt, aber es gibt einen Haken: Du kannst die Artikel nur für einen Tag über die UberEats-App erhalten.

Die Kollektion erscheint am 26. Juli an ausgewählten Orten, die auf . zu finden sind McDeliveryatMcDonalds.com. Ortszeit können Sie McDelivery bei UberEats bestellen und erhalten Waren nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“. Laut McDonald’s hält die UberEats-App die Nutzer auf dem Laufenden, ob die teilnehmenden Restaurants noch Artikel verfügbar haben.

Das finden Sie in der McDelivery Collection:

Trainingsanzug

Folien

Strampler

Kissenbezug-Set

Picknickdecke

Um mehr über 11 Dinge zu erfahren, die Sie über McDonald's noch nicht wussten, klicken Sie hier.


Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

Mehr von WWD

Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Laut Experten die besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie jetzt brauchen könnten

Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim."Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

'Jeopardy!'-Gastgeber Mayim Bialik über den 'Traumjob,' größte Herausforderung, Alex Trebek's Vermächtnis

Hinweis: Diese "Big Bang Theory"-Theorie-Schauspielerin und Neurobiologin wird gleich "Blossom" als "Jeopardy!"-Gastgeberin. Antwort: Wer ist Mayim Bialik?


Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

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Laut Experten die besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie jetzt brauchen könnten

Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

'Jeopardy!'-Gastgeber Mayim Bialik über den 'Traumjob,' größte Herausforderung, Alex Trebek's Vermächtnis

Hinweis: Diese "Big Bang Theory"-Theorie-Schauspielerin und Neurobiologin wird gleich "Blossom" als "Jeopardy!"-Gastgeberin. Antwort: Wer ist Mayim Bialik?


Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

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Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Laut Experten die besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie jetzt brauchen könnten

Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

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Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Laut Experten die besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie jetzt brauchen könnten

Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

'Jeopardy!'-Gastgeber Mayim Bialik über den 'Traumjob,' größte Herausforderung, Alex Trebek's Vermächtnis

Hinweis: Diese "Big Bang Theory"-Theorie-Schauspielerin und Neurobiologin wird gleich "Blossom" als "Jeopardy!"-Gastgeberin. Antwort: Wer ist Mayim Bialik?


Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

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Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen.„Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

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Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Laut Experten die besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie jetzt brauchen könnten

Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. 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Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet. „Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt.Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

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Wenn es um die richtige Ernährung geht, lässt man sich leicht von komplexen Ernährungsplänen ablenken. Aber Sie müssen auch sicherstellen, dass die Basen bedeckt sind. Sie müssen – um Mama zu zitieren – Ihre Vitamine bekommen. Forscher haben in einer aktuellen Studie der University of Illinois herausgefunden, dass viele Erwachsene keine ausreichenden Mengen an Vitamin A, C und D erhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie als Absicherung Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel einsetzen sollten (insbesondere weil neuere Studien zeigen, dass sie weitgehend wirkungslos sind) – tatsächlich ist es am besten, unsere Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen. Hier sind einige der häufigsten Vitamine, von denen wir nicht genug bekommen, zusammen mit den Lebensmitteln, die Ihre natürlichen Vorräte auffüllen können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie nicht diese 19 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper ruinieren, sagen Gesundheitsexperten. 1 Vitamin D In letzter Zeit wurde viel über Vitamin-D-Mangel gesprochen, und es lohnt sich, es zu wiederholen. Bis zu 70 % von uns bekommen nicht genug. Das Sonnenschein-Vitamin – so genannt, weil die Sonne bei Hautkontakt D produziert – ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich und neuere Beweise bringen es mit einem geringeren Risiko für einige Krebsarten in Verbindung. "Der häufigste Mangel, den ich in meiner Praxis sehe, ist Vitamin D", sagt Gina Consalvo, eine registrierte Ernährungsberaterin, die in Pennsylvania praktiziert. "Unser Körper produziert etwas D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, aber normalerweise nicht genug, um den Bedarf unseres Körpers zu decken", fügt sie hinzu. So erhalten Sie es: Consalvo empfiehlt ganze Eier, Fischöl und Fisch wie Hering, Heilbutt, Lachs, Makrele , oder Thunfisch. Angereicherte Lebensmittel wie Milch, Frühstücksflocken und Joghurt sind ebenfalls reich an D. VERWANDTE: I'm A Doctor And Warn You Never Take This Supplement 2 Vitamin B12 Unentbehrlich für die Produktion von roten Blutkörperchen, Nerven und DNA, B12 spielt auch eine entscheidende Rolle Rolle bei der Energiegewinnung. Es kommt in ganzen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und angereicherter Milch vor. Aber Pflanzen produzieren kein B12, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, es sei denn, Sie sind ein Lakto-Ovo-Vegetarier, und Sie bekommen möglicherweise nicht genug. Huhn, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier. Laut USDA sind die Lebensmittel mit dem höchsten B12-Gehalt Rindfleisch, Muscheln und Lamm. 3 Vitamin A Schlechtes Vitamin A – trotz seines Platzes an der Spitze des alphabetischen Haufens wird es unterschätzt. Aber Sie möchten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie Ihre Vorräte auffüllen: Es ist wichtig für die richtige Funktion des Immunsystems, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe sowie die Knochenstärke. So erhalten Sie es: Laut USDA gehören Lebensmittel zu den 10 höchsten Quellen von A sind Rind, Kalb, Süßkartoffeln und Karotten. Der Diät- und Ernährungsbericht der CDC fügt hinzu, dass Fischleberöl, Leber, Eigelb, Butter und Sahne für ihren höheren Gehalt an Vitamin A bekannt sind bis 15 % von uns bekommen keinen ausreichenden C-Wert, und diese Zahl ist im Vergleich zu den vergangenen Jahrzehnten gestiegen, so die CDC’s National Health and Nutrition Examination Survey. Es kann Erkältungen nicht vorbeugen, aber C ist ein starkes Antioxidans und ist für gesunde Hautsehnen und Blutgefäße unerlässlich. In einer Studie der University of Arizona, die in der Zeitschrift Nutrition&Metabolism veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass der Vitamin-C-Spiegel die Fettoxidation während des Trainings beeinflusst, und zitierten eine Umfrage, die zeigte, dass der C-Spiegel einen direkten Zusammenhang mit Körperfett und Taillenumfang hat. (Aber verwenden Sie das nicht als Ausrede, um C-verrückt zu werden: Megadosen sind nicht wirksam und können giftig sein.) So bekommen Sie es: Orangen gelten als der Goldstandard, aber viele weitere Lebensmittel sind reicher an Vitamin: Rot Paprika hat fast das vierfache C einer Orange! Auch gute Quellen: Chiles, Brokkoli, Rosenkohl und Erdbeeren. Vitamin C macht Ihre Haut auch straffer und sieht jünger aus. VERBINDUNG: Anzeichen dafür, dass Sie einen der "tödlichsten" Krebsarten bekommen. 5 Kalium Nur 4,7% der Amerikaner konsumieren ausreichend Kalium, fanden Forscher der University of Illinois heraus. Sie erreichen es am besten, da das Mineral für die Aufrechterhaltung einer gesunden Herz- und Nierenfunktion von entscheidender Bedeutung ist. Der Nährstoff hilft auch, Ihren Bauch auf zwei Arten zu glätten: Sie erholen sich nach dem Training und er hilft dem Körper, Wasser und Natrium auszuspülen, wodurch ein aufgeblähter Bauch reduziert wird. So bekommen Sie es: Fügen Sie Bananen, Avocados, Nüsse und grünes Blattgemüse zu Ihrem Lebensmittel hinzu aufführen. Laut USDA ist Melasse das kaliumreichste Lebensmittel, wenn das Ihre Marmelade ist. Und um am gesündesten durchs Leben zu kommen, nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, das Ihr Krebsrisiko erhöhen kann.

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Diese pflanzliche Fast-Food-Kette ist dabei, ihre Standorte zu verdoppeln

Wenn Sie versuchen, sich bewusst zu machen, wie sich Ihr Konsumverhalten auf den Planeten (und Ihre Gesundheit) auswirkt, und Sie eine gute Durchfahrt suchen, eine gute Nachricht: Ein dynamisches, pflanzliches Fast-Food-Franchise wächst, wie Sein wichtigster neuer Investor sagt, dass die Welt auf weitere derartige Entwicklungen achten sollte.PRNewswire hat dies in den letzten Tagen veröffentlicht: Das kalifornische Unternehmen Plant Power Fast Food hat gerade sein Series-A-Kapital in Höhe von 7,5 Millionen US-Dollar abgeschlossen. Mit einem Namen, der auf Revolution hinweist, nennt sich Plant Power Fast Food die Heimat von „100 % pflanzlichen Burgern, Pommes und Shakes“. Derzeit sind sieben Standorte in ganz Kalifornien in Betrieb, ein achter ist an der University of California San Diego in Arbeit VERBINDUNG: Costco Foods, die Sie immer vermeiden sollten Laut NutritionistsNow sagt die Kette, dass sie dieses neu gesicherte Kapital verwenden werden, um "ihre Expansionspläne mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Unternehmenseinheiten fortzusetzen", so ihre Ankündigung. Dazu gehören acht neue Ladeneröffnungen in Städten wie Sacramento und Hollywood und die erste zwischenstaatliche Eröffnung in Las Vegas. Lee Piccoli, CEO der Investmentgesellschaft Fusion Ventures, sagte: „Plant Power Fast Food hat etwas Einzigartiges und Skalierbares geschaffen, und die Marke hat die Herzen ambitionierter Verbraucher erobert, deren Bedürfnisse sich entwickeln.“ Dies ist eine aufregende Entwicklung in der pflanzenbasierten Bewegung. denn Plant Power Fast Food bietet ein wahrhaft köstliches Menü. Abgesehen von ihren Salaten mit Superfood-Zutaten (die nach ihrem eigenen Ritus verlockend erscheinen), bietet die Kette eine umfangreiche Burgerkarte, die von Fast-Food-Klassikern inspiriert ist (der doppelstöckige, mit Sesam gekrönte "Big Zac" benannt nach Co- Gründer Zach Vouga, ist ein klares Pflanzenspiel auf dem Big Mac bei McDonald's). Sie bieten auch eine vegane Hühnchenauswahl, natürliche Pommes Frites ("Nur Kartoffeln, Öl und Salz" sagt ihre Website), milchfreie "Shakes" und Neuheiten wie einen Kombucha-Schwimmwagen. Wenn sich unser Essen entwickelt, macht es Spaß um Marken zu sehen, die mit pflanzlichen Optionen die Grenzen dessen überschreiten, was mit pflanzlichen Optionen möglich ist (wie der "Rambler Burger" von Plant Power mit amerikanischem "Käse" und Zwiebelringen). Lesen Sie weiter über Lebensmittelnachrichten mit diesen: 15 Beliebte McDonald's-Menüelemente, die für immer weg sindSie werden nicht glauben, wie viele Zutaten in McDonald's Pommes Frites enthalten9 Nostalgische Snackmarken, die neue Leckereien für SummerAmericas beliebteste Frozen Yogurt-Kette Just . auf den Markt bringen Einführung dieses neuen Sommergetränks

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15 evidenzbasierte Tipps zum Abnehmen, sagen Experten

Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

'Jeopardy!'-Gastgeber Mayim Bialik über den 'Traumjob,' größte Herausforderung, Alex Trebek's Vermächtnis

Hinweis: Diese "Big Bang Theory"-Theorie-Schauspielerin und Neurobiologin wird gleich "Blossom" als "Jeopardy!"-Gastgeberin. Antwort: Wer ist Mayim Bialik?


Walmart und Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Der New Yorker Designer und „Project Runway“-Juror aus Longview, Texas, wurde zum ersten Creative Director für die exklusiven Modemarken Free Assembly und Scoop von Walmart Inc. ernannt, wo er für das Design saisonaler Kollektionen für Herren verantwortlich sein wird , Damen und Kinder sowie Accessoires. Er wird auch an Markenmarketing-Initiativen und -Kampagnen beteiligt sein.

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Free Assembly besteht aus gehobenen Alltagsgegenständen und ist in 500 Walmart-Türen gelagert. Scoop ist trendorientierter, baut auf dem Erbe der gleichnamigen New Yorker Boutique auf und ist in 250 Türen erhältlich. Maxwells Leitlinien für die Kollektionen werden für den Urlaub sichtbar. Seine ersten vollständig gestalteten Kollektionen werden im Frühjahr 2022 ihr Debüt geben.

„Als ich meine Marke gründete, wollte ich Dinge machen, die den Menschen helfen, sich am besten zu fühlen und dies für alle tun“, sagte Maxwell, der durch Styling zum Design kam, vor allem für Lady Gaga, und 2015 seine gleichnamige Kollektion auf den Markt brachte. Diese Partnerschaft ermöglicht es mir, schöne Designs für alle zugänglich zu machen, und ich bin wirklich stolz und aufgeregt, dies zu tun.“

Wie die meisten Südländer hat Maxwell eine lange Geschichte mit dem in Bentonville, Ark. geborenen Einzelhändler.

„Als ich aufwuchs, gingen meine Freunde und ich oft zu Walmart. Und ich gehe immer noch mehrmals in der Woche zu Walmart “, sagte er über Zoom aus seiner Heimatstadt, wo er seine Familie besuchte. „Ich habe also das Gefühl, den Kunden gut zu kennen, der Kunde ist meine Familie und meine Freunde, der Kunde bin ich.“

Die Nachricht kommt nur wenige Wochen, nachdem der Einzelhandelsgigant Denise Incandela von der Executive Vice President der Frauengruppe zur neuen Leiterin der Bekleidungsindustrie befördert hat, und das Tippen auf Maxwell ist ein Hinweis darauf, wohin sie Walmart führen wird, wenn es tiefer in die Mode vordringt.

„Alles ist auf dem Tisch“, sagte Incadela, die 2017 mit Führungserfahrung bei Aldo Shoes, Ralph Lauren und Saks Fifth Avenue zu Walmart kam.

„Ich denke darüber nach, wie die Position von Walmart-Bekleidung in Zukunft aussehen sollte und wie wir uns weiterentwickeln und auf unserem traditionell grundlegenden Geschäft aufbauen. Brandon ist ein Sinnbild dafür“, sagte sie und erklärte, dass sie, als sie sich im November 2019 trafen, zunächst nicht nach einem Kreativdirektor suchte. „Ich liebte seine Vision und wie leidenschaftlich er war, dem Walmart-Kunden ein luxuriöseres Einkaufserlebnis zu bieten. … Ich liebe, was er mit beiden Linien gemacht hat. Ich liebe seine Perspektive auf Farbe und Druck und er stylt mit einem femininen Touch.“

In den letzten Jahren hat der Einzelhändler sein Modeimage poliert, indem er sein Angebot um 1.000 Marken erweitert hat, darunter Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos und Eloqui sowie die Privatlinien Sofia Jeans von Sofia Vergara und freie Versammlung. Walmart hat gesagt, dass drei seiner Bekleidungslinien 2-Milliarden-Dollar-Marken sind.

„Brandon ist nicht jemand, von dem Sie aufgrund seines Luxushintergrunds vielleicht gedacht hätten, dass wir mit uns zusammenarbeiten würden, aber unser Ziel ist es, uns als Modedestination zu etablieren, einen größeren Anteil im Kleiderschrank einer Frau zu bekommen und neue Kunden zu gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, und Designer-Kooperationen könnten ein Teil davon sein“, fuhr sie fort und würdigte eine Strategie, die für den Konkurrenten Target sowie für unzählige andere Marken am oberen und unteren Ende des Marktes erfolgreich war.

In ihrer neuen Rolle als EVP für Bekleidung und Eigenmarken beaufsichtigt Incandela alle Bekleidungsangebote online und in Geschäften.

„Wir investieren auch in das In-Store-Erlebnis für Free Assembly, neue Schaufensterpuppen, Vorrichtungen und Kleiderbügel, also sind es volle 360“, sagte sie.

Wie werden Inhalte passen, an deren Integration der Konkurrent Amazon mit dem Streaming von Amazon Prime-Mode-basierten Shows wie „Making the Cut“ und „Savage x Fenty“ gearbeitet hat?

„Es wird immer wichtiger und nicht nur unsere eigenen Inhalte, sondern auch nutzergenerierte Inhalte und Influencer-Inhalte“, sagte Incandela über die Content-Strategie von Walmart, die kürzlich zwei Live-Shopping-Events mit Influencern auf TikTok umfasste. Sie fügte hinzu, dass Maxwell „eine starke Stimme in den Bereichen Inhalt, Marketing und Kreativität haben wird – das ist Teil seiner Rolle für diese beiden Marken. Nicht nur Kleidung entwerfen, sondern Kommunikation.“

Maxwell, der im Dezember seine Hauptkollektion für das Frühjahr 2021 vorgestellt hat und die Pläne für den Herbst noch nicht bekannt gegeben hat, hat mit den Walmart-Designteams mit Sitz in New York zusammengearbeitet.„Seit ich zum ersten Mal im Kleiderladen meiner Großmutter Stoffrollen zuschneide, war es immer eine Chance, etwas zu lernen. Ich glaube nicht, dass Kleidung nur Kleidung ist, sie ermöglicht es einem, die Welt auf eine andere Weise zu sehen und sich auf eine andere Weise auszudrücken. Dies zu mehr Menschen zu bringen, ist die Reise, auf der ich mich befinde, und es fühlt sich großartig an, mein Leben in New York und mein Leben in Texas zusammenzubringen“, sagte er.

Store-Auftritte sind definitiv in den Karten, sagte er.

„Ich hoffe, dass ich so viele Dinge wie möglich von Angesicht zu Angesicht machen kann, wenn es sicher ist, denn meine Aufgabe als Designer ist es, zu Diensten zu sein und jedem qualitativ hochwertiges, schönes Design zu bieten. Und Sie können nicht dorthin gelangen, ohne ihr Leben zu verstehen und zu verstehen, welchen Zweck sie ein Modestück erfüllen müssen.“

Natürlich wird einiges von dem, was er tut, seinen Weg zu Walmart finden. Insbesondere seine Frühjahrskollektion umfasste mehrere lässigere Stücke, wie Jogginghosen mit Drehbund und ein Sweatshirt mit Schleppe, die leicht zu niedrigeren Preisen übertragen werden konnten.

Anlässlich der Bekanntgabe der Partnerschaft führt Walmart eine Reihe von Gesichtsmasken ein, die von Maxwell entworfen wurden und online verfügbar sind, und spendet 100.000 US-Dollar an DonorsChoose.org, eine Wohltätigkeitsorganisation, die er aufgrund seines Engagements ausgewählt hat, Lehrern an öffentlichen Schulen dabei zu helfen, Materialien zu beschaffen, die sie für die Schüler benötigen. lernen. „Meine Schwester ist Erzieherin, das ist eine Sache, für die ich mich leidenschaftlich interessiere“, sagte die Designerin.

Bei den Plänen für eine zukünftige Staffel von "Project Runway" war er Mutter. „Ich liebe es, und meine Verbindung mit der Show hat meine Fähigkeit, mit Leuten zu sprechen, die ausgehen und ihre eigenen Kollektionen starten möchten, nur gestärkt“, sagte Maxwell. „Das ist für mich das Inspirierendste, wenn jemand zu Walmart kommt und dort Design sieht, das ihn dazu inspiriert, auch rauszugehen und dies zu tun.“

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Modediäten kommen und gehen, aber es gibt ein paar bewährte Methoden zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren – und beinhalten keine ungesunden Gewohnheiten wie zu wenig Essen oder zu viel Sport. Adrienne Youdim, MD, FACP, Internistin, die sich auf medizinische Gewichtsabnahme und Ernährung spezialisiert hat und Autorin des Amazon-Bestsellers Nr Essen Sie das, nicht das! die Ihnen helfen können, Ihre Gewichtsverlustziele auf die richtige Weise zu erreichen. 1 Genug Schlaf bekommen Schlaf ist entscheidend für die Gewichtsabnahme, erklärt Dr. Youdim. "Schlafentzug erhöht nachweislich die Hungerhormone sowie das Verlangen nach sehr schmackhaften (d. h. fettreichen, zuckerreichen) Nahrungsmitteln", sagt sie. Sie schlägt vor, für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu fotografieren. 2 Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Alkohol ist in Bezug auf die Gewichtszunahme ein "Doppelschlag". „Alkohol ist nicht nur leere Kalorien, sondern beeinflusst auch Leptin – ein Hormon, das dem Gehirn Völlegefühl signalisiert und sich auch negativ auf die Schlafquantität und -qualität auswirkt“, sagt sie. 3 Eat Real Food Studien zeigen, dass verarbeitete Versionen von Vollwertkost die Hungerhormone nicht so gut unterdrücken wie die echten, verrät Dr. Youdim. "Zum Beispiel unterdrückt verarbeitetes Hühnchen (wie die Art, die Sie in Tiefkühlgerichten oder Fast-Food-Pastetchen erhalten) die Hungerhormone weniger als ein echtes Stück Hähnchenbrust."VERBINDUNG: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, Experten sagen 4 Essen Sie mehr Protein Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, wenn Sie abnehmen möchten. "Eine höhere Proteinzufuhr hilft, Muskelmasse (und damit Ihren Stoffwechsel) zu erhalten, während Sie Gewicht verlieren, sodass Sie Fettmasse und nicht Muskeln verlieren", sagt Dr. Youdim. Sie empfiehlt 1-1,2 Gramm pro kg Körpergewicht. 5 Beginnen Sie Ihren Tag mit Protein Dr. Youdim schlägt vor, ein proteinreiches Frühstück zu sich zu nehmen. „Es gibt viele Kontroversen über ‚Frühstück oder nicht‘, aber Studien zeigen, dass ein proteinreiches Frühstück (z. B. 20 Gramm) den ganzen Tag über die Hungerhormone unterdrückt“, verrät sie. 6 Üben Sie Selbstmitgefühl Eine gute Einstellung zu haben und Selbstliebe zu üben, ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele. „Oft drängen wir uns selbst dazu, Gewicht zu verlieren. Dies führt zu Sabotage, während sich Selbstmitgefühl bei der Änderung von Gewohnheiten als effektiver erwiesen hat“, sagt Dr. Youdim. 7 Verwalten Sie Ihren Stress Wege zu finden, um Stress abzubauen, kann der Schlüssel zum Abnehmen sein. "Stress entführt buchstäblich unsere Hungerhormone und verleitet uns dazu, uns hungrig zu fühlen, wenn wir es nicht sind", erklärt Dr. Youdim. Sie schlägt vor, Stress mit Bewegung, Tagebuchschreiben und Achtsamkeit zu bewältigen – nicht mit Essen. VERBINDUNG: Ich bin Arzt und warne Sie, diese Ergänzung niemals zu nehmen Das Praktizieren von achtsamer Meditation "hat nachweislich die Änderung von Gewohnheiten erleichtert". 9 Ihre Denkweise neu gestalten Eine positive Denkweise um und Ihre Gewohnheiten ist mit einer größeren Gewichtsabnahme verbunden und hat laut Dr. Youdin auch Vorteile für den Stoffwechsel. "In einer Studie mit Hotelmitarbeitern haben diejenigen, denen gesagt wurde, dass ihre Wehen eine Form der körperlichen Betätigung seien, viszerales Fett verloren und den Blutdruck gesenkt im Vergleich zu denen, die diese Anleitung nicht erhielten", sagt sie. 10 Beginnen Sie mit dem Krafttraining Der Muskelaufbau wird dazu beitragen, den natürlichen Muskelverlust, der mit dem Altern auftritt, zu mildern, sagt Dr. Youdin. "Mehr Muskeln bedeuten einen besseren Stoffwechsel und mehr verbrannte Kalorien." 11 Denken Sie an Fülle, nicht an Einschränkung Dr. Youdin behauptet, dass restriktive Denkweisen in Bezug auf Essen nach hinten losgehen und zu Essattacken führen können. "Die Beschränkung auf eine Denkweise des Überflusses umrahmen", schlägt sie vor. "Iss so viel von dem, was dir dient, damit du weniger Platz hast für das, was nicht dient. Niemand hat durch zu viel Hühnchen an Gewicht zugenommen.“ 12 Verfolgen Sie Ihre Stimmung Achten Sie auf Ihren Geisteszustand, bevor Sie nach Essen greifen. „Wir essen aus so vielen anderen Gründen als Hunger, wie Traurigkeit, Frustration, Angst und Langeweile. Oft sind wir uns des Auslösers nicht bewusst“, betont Dr. Youdin. "Beobachten Sie Ihre Muster/Auslöser und finden Sie Alternativen zum Essen wie Sonnenschein, Natur und aufrichtige Verbundenheit."BEZOGEN: Die #1-Ursache von Fettleibigkeit, laut Wissenschaft 13 Holen Sie sich ein Haustier Wenn Sie alleine leben, schlägt Dr. Youdin vor, sich ein Haustier zuzulegen. "Einsamkeit, sei es aufgrund von sozialer Distanzierung oder Beziehungsstreitigkeiten, die durch das endlose politische Drama und die aktuellen Ereignisse verursacht wurden, hat in diesem Jahr alle getroffen", sagt sie. „Die Verbindung mit Tieren ist ein Dopamin-Booster und ein Gegenmittel gegen das Dopamin, das wir mit Schokolade jagen.“ 14 Koffein Der Konsum von Koffein kann Ihnen beim Abnehmen helfen. "Dies hat eine appetitzügelnde Wirkung und kann den Stoffwechsel ankurbeln", verrät sie. „Sei nur vorsichtig, aber übertreibe es nicht!“ 15 Bewältige Ernährungsrückschläge mit Freundlichkeit & „Diejenigen, die mit Ernährungsrückständen oder Gewichtszunahme mit Freundlichkeit umgehen, kehrten eher zu ihren Routinen zurück als Menschen, die eine Gewichtszunahme katastrophal machen“, Dr .Youdin enthüllt. "Letztere Gruppe neigte weniger dazu, gesunde Essgewohnheiten und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen." Und jetzt, da Sie eine hervorragende Grundlage haben, sollten Sie sich diese 19 zusätzlichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, die wirklich funktionieren, nicht entgehen lassen, sagen Experten.

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