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Wie viele Kalorien Sie im Freizeitpark essen (Diashow)

Wie viele Kalorien Sie im Freizeitpark essen (Diashow)

Die Achterbahn ist nicht das einzige, was im Freizeitpark krank machen könnte...

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Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sommersonne herumlaufen, ist es wirklich am besten, Wasser zu trinken. Wir wissen jedoch, dass Sie manchmal der Verlockung eines kohlensäurehaltigen Getränks einfach nicht widerstehen können. Hier sind einige der typischen Themenpark-Optionen und wie sie sich kalorisch aufteilen:

Coca Cola: 186 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Pepsi: 200 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Sprite: 138 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Fanta-Orange: 140 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Limonade: 99 Kalorien (8 Flüssigunzen Glas)

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Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sommersonne herumlaufen, ist es wirklich am besten, Wasser zu trinken. Hier sind einige der typischen Themenpark-Optionen und wie sie sich kalorisch aufteilen:

Coca Cola: 186 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Pepsi: 200 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Sprite: 138 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Fanta-Orange: 140 Kalorien (16 Flüssigunzen)

Limonade: 99 Kalorien (8 Flüssigunzen Glas)

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Themenpark-Neuheiten

Ihr schönster Tag im Park:

Ihr schlimmster Tag im Park:


Mit diesen 13 Disney-Rezepten können Sie den Themenpark zu Hause erleben

Es scheint, als hätten wir in diesen Tagen nicht viel, auf das wir uns freuen können. Wir haben alle Reisepläne auf absehbare Zeit abgesagt und Familien überall waren am Boden zerstört, als Disney-Parks Anfang März ihre Türen schließen mussten. Natürlich ist dies alles vorübergehend und wir werden eines Tages wieder zur Normalität zurückkehren, aber im Moment erscheinen die Dinge ziemlich deprimierend. Aber wir versuchen, das Beste aus einer schlechten Situation zu machen, indem wir kleine Dinge tun, wie zum Beispiel unsere Häuser und Gärten auf Vordermann bringen und lustige Aktivitäten finden, die wir drinnen machen können.

Disney möchte uns bei Letzterem helfen, indem es einige seiner am längsten gehüteten Geheimnisse enthüllt: seine berühmten Rezepte. Das ist richtig, Leute. Wir können im Moment vielleicht keinen Disney-Park besuchen, aber wir können auf jeden Fall so essen, als wären wir in einem. Disney hat in den letzten Wochen auf seinem Blog langsam die geheimen Rezepte für einige seiner berühmtesten Leckereien veröffentlicht. Egal, ob Sie sich nach einem berühmten Disney-Churro, nach Walts Lieblings-Chili oder nach der reichhaltigen und cremigen Cheddar-Käse-Suppe im EPCOT sehnen, hier sind alle Disney-Rezepte, die Sie direkt in Ihrer eigenen Küche nachkochen können.


9 fetteste Lebensmittel des Sommers

Es ist schwer, einen Sommerausflug zu genießen, ohne auf Schritt und Tritt von kalorienreichen, fettigen Speisen und riesigen Portionen bombardiert zu werden. Und wenn Sie auf nüchternen Magen einen Hauch von Trichterkuchen fangen? Die Versuchung, einen Teller voll zu bekommen, ist wahrscheinlich größer, als Ihre Entschlossenheit zur Gewichtsabnahme bewältigen kann.

Wir haben Ernährungsexperten gebeten, die Zahlen zu berechnen und uns die Kalorienzahl üblicher Lebensmittel mitzuteilen, die Sie bei beliebten Sommerveranstaltungen finden. Finden Sie heraus, was Ihnen empfohlen wird, und geben Sie stattdessen bessere Optionen für Sie aus.

1. Das Baseballstadion

Diätbomben: Jumbo-Hunde und große Biere

Sie sollten wirklich nicht den übergroßen, fußlangen Jumbo-Hund oder die größte Tasse Bier bekommen, sagt David Grotto, RD, ein ehemaliger Sprecher der American Dietetic Association und Gründer von Nutrition Housecall, einer Ernährungsberatungsfirma.

"Ein Jumbo Beef Hot Dog (größer als ein Fuß lang) kann etwa ein halbes Pfund Fleisch pro Hund enthalten!" sagt Grotte. Das entspricht je nach Marke rund 750 Kalorien und 68 Gramm Fett (und das ist noch nicht einmal das Brötchen!). Waschen Sie diesen Hund mit einem großen 16 oz. normales Bier wird Sie um etwa 200 Kalorien mehr zurücksetzen.

Bessere Wahl: Regelmäßige Hot Dogs und helles Bier

Grotto sagt, dass es in Ordnung ist, einen normalen Hot Dog (5 bis 6 Zoll) und ein kleines Bier zu genießen. Ein normaler Hund auf dem Brötchen mit Ketchup, Relish und Senf hat etwa 280 Kalorien. Kombinieren Sie es mit einem 12 oz. leichtes Gebräu für weitere 100 bis 120 Kalorien. Achten Sie nur darauf, dass Sie den Hund nicht mit kalorienreichen Belägen überladen. "Das sind Chili und Käse darüber", sagt David Kessler, MD, Autor von Das Ende des Überessens. "Dann werden aus 300 oder 400 Kalorien 1.500. Der beste Trick ist, einen Plan zu haben. Wissen Sie, was Sie essen und wann Sie essen werden."

2. Konzert im Freien

Diätbombe: Gefrorene Cocktails

Was an diesen Orten oft beliebt ist, sind "Frozen Everything"-Getränke, sagt Grotto. Sie können aufgrund des Volumens ziemlich kalorienreich sein. Eine große gefrorene Margarita kann Sie 900 Kalorien zurückgeben! Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass so viel Alkohol die Hemmungen senkt und Sie ein "Wen interessiert es?" Mentalität bei der Essensentscheidung.

Bessere Wahl: Mojitos

Dieses erfrischende Getränk hat etwa 170 bis 230 Kalorien und wird normalerweise aus leichtem Rum, Limetten- oder Zitronensaft, Soda, Zucker und frischen Minzblättern hergestellt. Wählen Sie die kleinste Größe, um Kalorien zu sparen und nicht betrunken zu werden. Wenn Sie wirklich Lust auf eine Margarita haben, bestellen Sie eine kleine Margarita mit einem Kalorienbereich von 250 bis 500, je nach Größe. Denken Sie daran, wenn Sie bei einem ganztägigen Konzert durstig und draußen sind, ist Alkohol das entwässerndste Getränk, das Sie haben können, sagt Grotto. Trinken Sie viel Wasser, damit Sie nicht austrocknen. (Schauen Sie sich diese 10 schuldfreien Sommercocktails an.)

3. Der Jahrmarkt

Diätbombe: Riesige frittierte Trommelstöcke

Riesige Drumsticks erinnern mich an den Renaissance-Jahrmarkt, sagt Grotto. "Das sind eigentlich frittierte Putenbeine und haben fast 1.000 Kalorien!"

„Wir machen aus Essen Unterhaltung. Es wird zum Essenskarneval“, sagt Kessler. „In fast jeder Freizeitumgebung wird die überwiegende Mehrheit der Lebensmittel stark verarbeitet. Das ist es, was die Aufnahme im Kern antreibt. Es ist die Kombination in diesen Lebensmitteln [Zucker, Fett, Salz], die uns dazu anregt, mehr zu essen.“

Bessere Wahl: Hühnchen-Kabob

Wählen Sie gegrillte Lebensmittel, wie ein 4 oz. Hühnchen-Kabob für 450 Kalorien oder ein mittelgroßer Maiskolben (halten Sie die Butter) für 77 Kalorien. Grotto rät auch dazu, sich hinzusetzen und mit Messer und Gabel zu essen, da die Wahrscheinlichkeit geringer ist, gedankenlos zu essen.

4. Der Karneval

Diätbombe: Trichterkuchen

Trichterkuchen ist ein Lebensmittel, von dem man sich auf jeden Fall fernhalten möchte, sagt Grotto. "Alles mit dem F-Wort&mdashfried&mdashis wird mehr Kalorien pro Dichte haben." Ein 8,3 Unzen. Trichterkuchen (etwa die Größe eines normalen Papptellers) mit Puderzucker hat 658 Kalorien.

Bessere Wahl: Zuckerwatte

Wenn Ihr süßer Zahn sich nach etwas Dekadentem sehnt, schlägt Grotto Zuckerwatte vor. "Es ist reiner gesponnener Zucker und ungefähr 16 Kalorien pro Teelöffel." Eine kleine (ca. 1,5 oz.) ist etwa 150 Kalorien. (Schauen Sie sich diese anderen Diätbomben im Themenpark an.)

5. Ein Vergnügungspark

Diätbombe: Frisch gepresste Limonade

Selbstgemachte Limonade an einem heißen Sommertag klingt erfrischend (sogar gesund!), aber dies ist eines der trügerischen Getränke, sagt Grotto. Oft wird es zusätzlich zu den frisch gepressten Zitronen mit Zuckerwasser zubereitet. Limonade enthält ungefähr die gleiche Menge an Kalorien wie eine voll gezuckerte Limonade. Verschlucken eines 16 oz. Limonade bringt Ihnen 200 bis 250 Kalorien zurück und nein, dies zählt nicht als Portion "Fruchtsaft".

Bessere Wahl: Wasser mit Fruchtgeschmack

Bitten Sie um Eiswasser, Zitronenspalten oder -scheiben zum Auspressen und fügen Sie künstlichen Süßstoff oder zwei Zuckerpäckchen für ein spritziges Getränk zwischen 0 und 30 Kalorien hinzu, sagt Grotto. Oder halten Sie ein paar zuckerfreie Einzelportions-Getränkemischungen bereit, um Ihrer Wasserflasche Geschmack für 0 bis 5 Kalorien pro Portion zu verleihen.

6. Meeresfrüchte-Festivals

Diätbombe: Frittierte Lebensmittel

Grotto schlägt vor, bei diesen Festen bei warmem Wetter frittierte Speisen zu vermeiden. Pommes Frites (6 Unzen haben 520 Kalorien), Krabbenkuchen (ein 3 Unzen Krabbenkuchen kann zwischen 160 und 200 Kalorien haben) und Hush Puppies (5 kleine Stücke haben etwa 260 Kalorien) werden Ihnen nicht helfen, Ihren Gewichtsverlust zu erreichen Ziele früher.

Bessere Wahl: Hummer- und Krabbenfleisch

Grotte sagt, dass Hummer und Krabben in Bezug auf die Kalorien in Ordnung sind, besonders wenn Sie daran arbeiten müssen, an das Fleisch zu gelangen. Er sagt, dass Sie wahrscheinlich mehr essen werden, wenn das Fleisch bereits für Sie aus der Schale gezogen ist. "Es sind nicht der Hummer oder Krabben&Hellip, sondern die Butter und die Beilagen, die dich fertig machen."

Denken Sie daran, bei gedämpft zu bleiben. Ein mittlerer (2,5 Pfund Lebendgewicht) gedämpfter oder gekochter Hummer hat etwa 287 Kalorien. Eine mittelgroße (2 Unzen) harte blaue Krabbe enthält etwa 50 bis 60 Kalorien Fleisch. Gedämpfte Garnelen (4 große haben etwa 30 Kalorien) und Austern (4 gedämpfte haben etwa 40 Kalorien) sind weitere gute kalorienarme Alternativen, die du auf deinen Teller stapeln kannst. Cocktailsauce hat 55 Kalorien für ¼ c, eine bessere Option als Remoulade, die 296 Kalorien für eine Portion von ¼ c hat!

7. Das Kino

Diätbombe: Supergroße Portionen

Riesige Becher mit Popcorn und extragroße Tassen mit zuckerhaltigen Limonaden sind verlockend, denn die größten Größen kosten nicht viel mehr als die kleineren Portionen. Grotto sagt: "Ich verstehe, dass es finanziell sinnvoller ist, die größere Portion zu bekommen, aber wenn Sie das tun wollen, bringen Sie zwei Leute dazu, einen Drink aufzuteilen, und holen Sie sich den Eimer, den alle teilen."

Ein großes Popcorn mit Butter in AMC-Kinos kann 1.640 Kalorien und 126 g Fett in seiner 20-Tassen-Portion enthalten! Wenn Sie Ihren Durst mit einem "mittleren" 20 oz. Non-Diät-Soda, das weitere 250 Kalorien hinzufügt.

Bessere Wahl: Kombis in Kindergröße

„Ich werde den Kunden nicht sagen, dass sie im Kino kein Popcorn bekommen sollen, weil das Teil des Spaßes und der Erfahrung ist und ich es auch genieße“, sagt Grotto. "In einigen Theatern im Mittleren Westen haben wir Kiddie Combos, die ungefähr 2 Tassen Popcorn, eine kleine Packung Süßigkeiten und ein kleines Getränk enthalten."

Bei AMC Movie Theatres hat ein Popcorn in Kindergröße ohne Butter etwa 300 Kalorien und 20 g Fett. (Die gebutterte Version der Kindergröße fügt 170 Kalorien und 17 g Fett hinzu.) Grotto schlägt vor, dass Sie Ihre Tasse mit besseren Getränken wie ungesüßtem Eistee, Diätlimonade oder Wasser füllen.

8. Die Bar für die Happy Hour

Diätbombe: Gebratenes Fingerfood

Gebratene Vorspeisen sind definitiv Lebensmittel, die man an der Bar vermeiden sollte. "Viele Leute bekommen gebratene Zucchini oder gebratene Pilze", sagt Grotto und denkt, dass sie eine "gesündere" Wahl sind. "Es gibt keinen Kalorienvorteil, diese Lebensmittel im Vergleich zu Pommes oder Zwiebelringen zu essen." Gebratene Zucchini hat ungefähr 346 Kalorien für 5 Unzen. Portion, gebratene Pilze haben 315 Kalorien für eine 5 oz. Portion und Zwiebelringe haben etwa 470 Kalorien für eine 5 oz. Portion.

Bessere Wahl: Gemüse

"Bestellen Sie einen Relish- oder Antipasti-Teller", sagt Grotto. Knabbere ein paar Käsewürfel, Gurken, Oliven oder kaue auf hartem, knusprigem Gemüse wie Sellerie oder Karotten. Mittelgroße Oliven haben jeweils etwa 4 Kalorien, kleine Gurkenscheiben jeweils etwa 1 Kalorie und eine crackergroße Scheibe Cheddar-Käse hat etwa 22 Kalorien.

9. Eine Cocktailparty

Diätbomben: Schüsseln mit Snacks

Die Gastgeberin sorgte großzügig dafür, dass es auf ihrer Party für jeden Gast viele leckere Snacks gab, aber es ist leicht, es zu übertreiben, wenn Sie gedankenlos stöbern, während Sie mit Freunden plaudern. Zwanzig Kartoffelchips haben ungefähr 200 Kalorien und ein ½ c trocken geröstete, gesalzene Erdnüsse werden Sie 427 Kalorien zurückgeben. Ganz zu schweigen davon, dass diese Snacks Sie durstig machen und Sie Ihren Cocktail schneller trinken lassen!

Bessere Wahl: Eine Handvoll Snacks

„Nimm eine Handvoll und nimm die Schüssel vom Tisch, wenn du kannst“, sagt Grotto. "Wenn du mit Freunden unterwegs bist und sie weiter essen wollen, tauche deine Hand so schnell wie möglich in den Korb und das war's mit deiner Portion." Grotto schlägt vor, kleine Bissen zu nehmen und einen Chip nach dem anderen zu essen. "Es wird keinen Unterschied bei den Kalorien machen, aber Sie werden sich vielleicht bewusster, wie viel Sie essen, wenn Sie das tun." Bleiben Sie bei 10 Kartoffelchips (100 Kalorien) oder 40 Erdnüssen (237 Kalorien), um nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen.


Essen in der echten Welt: Der Themenpark

Sie denken vielleicht, dass das gesündeste Essen, das in einem Freizeitpark erhältlich ist, ein in Karamell getauchter Apfel ist. (Das zählt als Obst, oder?) Aber mit ein bisschen Planung können Sie eine tolle Zeit haben und auf dem richtigen Weg bleiben, sagt Laura M. Nance, RD, Ernährungsspezialistin am MUSC Weight Management Center in Charleston, SC. Der Schlüssel liegt darin, realistische Erwartungen zu setzen („Dies ist wahrscheinlich nicht die Woche für ein ehrgeiziges Gewichtsverlustziel“, sagt Nance), insbesondere wenn Sie beabsichtigen, sich nur im Vergnügungspark zu gönnen. Hier ist wie.

Bereiten Sie sich auf den Erfolg vor

Immer mehr Freizeitparks greifen den Wunsch der Verbraucher nach einer gesünderen Ernährung auf. Disney bietet zum Beispiel frisches Obst, Hummus, Ofenkartoffeln und vegetarisches Chili, während das Six Flags frisches Obst und gegrilltes Hühnchen umfasst. Und fast jeder Park stellt seine Speisekarten online. Planen Sie Ihren Kurs im Voraus, um abzuschätzen, wann Sie wahrscheinlich hungrig sind, und entscheiden Sie, wo und was Sie essen. Auf diese Weise wird Ihre ganze Familie nicht plötzlich verhungern, wenn kein Gemüse in Sicht ist. Wenn Sie gesunde Snacks wie Karotten, Obst und 100-Kalorien-Tüten mit Nüssen und Brezeln einpacken, haben Sie auch etwas zur Hand, wenn der Hunger zuschlägt.

Genieße was du liebst

Freuen Sie sich schon auf die Mickey-Eisbar? Machen Sie es zum Laufen, indem Sie Ihre Wochenzeitungen speichern. Neugierig, das Butterbier in The Wizarding World of Harry Potter zu probieren? Gleichen Sie es mit einem leichteren Mittag- oder Abendessen aus. Planen Sie einfach, wie Sie in Ihrem Leckerbissen arbeiten, und genießen Sie es dann. Ein weiteres potenzielles Plus: Zu wissen, dass Sie ein bestimmtes Goodie haben, hilft Ihnen, nebenbei zu knabbern. „Es ist leicht zu denken: ‚Ich habe keinen Snack bekommen, also esse ich nur einen Bissen vom Eis meiner Kinder.‘ Eine Stunde später kaufst du dir dann einen weiteren Snack“, sagt Susan Peirce Thompson. PhD, Autor von Bright Line Eating: Die Wissenschaft, glücklich, schlank und frei zu leben.

Nutzen Sie die Übungsmöglichkeiten

Da es so viel zu sehen und zu tun gibt, ist ein Themenpark der perfekte Weg, um in Ihre Fußstapfen zu treten. Tatsächlich berichten Connect-Mitglieder, die einen Tag bei Disney verbracht haben, dass sie jeweils problemlos 20.000 auf ihren Fitbits protokolliert haben. Bereiten Sie sich mit guten Wanderschuhen vor und bleiben Sie gut hydriert. (Betrachten Sie diese Fahrten zur Toilette als zusätzliche Schritte!) Und wenn Sie können, empfiehlt Nance, den Tag mit einem Widerstandstraining oder einem Yoga-Workout zu beginnen, das Ihnen auch nach einer stressigen halben Stunde in der Schlange ein sanftes Gefühl geben kann.

Essen Sie in der Freizeit

Allgegenwärtiges Fastfood und laute Kinder können es leicht machen, die ausgezeichneten gehobenen Restaurants in vielen Vergnügungsparks zu übersehen – gute Restaurants vor Ort (oder in der Nähe) außerhalb des Geländes, die Ihnen eine ruhigere, schmackhaftere und potenziell gesündere Mahlzeit ermöglichen. Um die Menschenmassen zu vermeiden, reservieren Sie das Mittagessen für ca. 11:00 Uhr und streben Sie dann ein frühes Abendessen an, beispielsweise um 16:30 Uhr. (Iss einen gesunden Snack, wenn du später Hunger hast.) Sie werden entspannter essen und Ihre Zeit auf den Fahrten maximieren, da Sie glücklich in Autoscooter kollidieren, während alle anderen auf Essen warten.

Denken Sie daran: Sie sind kein Mülleimer

Die Preise für Vergnügungsparks können Sie von einem Aufkleberschock genauso schwindelig machen wie von einer Achterbahn – aber das ist kein Grund, ungesunde Entscheidungen zu treffen. Sicher, es ist frustrierend, wenn Ihr Kind nach zwei Bissen von diesem fußlangen Hotdog, für den Sie ein kleines Vermögen bezahlt haben, das Interesse verliert. Widerstehen Sie dennoch der Versuchung, es zu beenden. Das Essen von Lebensmitteln, die Sie nicht wirklich wollen, verwendet diese Kalorien nicht besser, als das Essen in den Müll zu werfen. Nance schlägt vor, eine Seite aus dem Elternbuch zu nehmen und sich eine 10-Sekunden-Auszeit zu gönnen, bevor Sie gedankenlos Reste wegpolieren. „Fragen Sie sich: ‚Ist es das wirklich wert?‘ Die Chancen stehen gut, die Antwort wird nein sein.“


Mit diesen 13 Disney-Rezepten können Sie den Themenpark zu Hause erleben

Es scheint, als hätten wir in diesen Tagen nicht viel, auf das wir uns freuen können. Wir haben alle Reisepläne auf absehbare Zeit abgesagt und Familien überall waren am Boden zerstört, als Disney-Parks Anfang März ihre Türen schließen mussten. Natürlich ist dies alles vorübergehend und wir werden eines Tages wieder zur Normalität zurückkehren, aber im Moment erscheinen die Dinge ziemlich deprimierend. Aber wir versuchen, das Beste aus einer schlechten Situation zu machen, indem wir kleine Dinge tun, wie zum Beispiel unsere Häuser und Hinterhöfe auf Vordermann bringen und lustige Aktivitäten finden, die wir drinnen machen können.

Disney möchte uns bei Letzterem helfen, indem es einige seiner am längsten gehüteten Geheimnisse enthüllt: seine berühmten Rezepte. Das ist richtig, Leute. Wir können im Moment vielleicht keinen Disney-Park besuchen, aber wir können auf jeden Fall so essen, als wären wir in einem. Disney hat in den letzten Wochen auf seinem Blog langsam die geheimen Rezepte für einige seiner berühmtesten Leckereien veröffentlicht. Egal, ob Sie sich nach einem berühmten Disney-Churro, Walts Lieblings-Chili oder der reichhaltigen und cremigen Cheddar-Käse-Suppe im EPCOT sehnen, hier sind alle Disney-Rezepte, die Sie direkt in Ihrer eigenen Küche nachkochen können.


  • Ein Tag in Disneys Magic Kingdom verbrennt bis zu 1558 Kalorien
  • Das entspricht fast drei Stunden Radfahren
  • Die Studie hat die acht großen Themenparks in Florida untersucht und bewertet

Veröffentlicht: 16:13 BST, 1. Juli 2015 | Aktualisiert: 17:41 BST, 1. Juli 2015

Wenn es ums Abnehmen geht, würden nur wenige einen Themenpark als idealen Ort dafür ins Visier nehmen.

Nun, es stellt sich heraus, dass Sie bis zu 1558 Kalorien verbrennen können, wenn Sie in einem Themenpark herumlaufen, sich anstellen, Shows ansehen und Fahrgeschäfte unternehmen – mehr, als viele Menschen bei einem 10-km-Lauf verlieren würden.

Das bedeutet, dass Sie nur einen Tag lang Epcot besuchen können, um das Äquivalent von fünf Cheeseburgern zu verbrennen, und ein Spaziergang durch Magic Kingdom entspricht fast drei Stunden Radfahren.

Ein Tag, an dem Sie einfach in einem Themenpark wie Disneys Magic Kingdom spazieren gehen, könnte Touristen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, als wenn sie einen 10K laufen würden

Das Online-Ticketunternehmen FloridaTix.com war das erste Unternehmen, das dieses unerwartete Fitnessphänomen entdeckte.

Disneys Magic Kingdom ist der beste Freizeitpark, um Kalorien zu verbrennen - bis zu 1558 auf einmal.


Tipps zum kohlenhydratarmen Essen und Restaurantführer

Wenn Sie ein Disney Vacation Club-Mitglied sind und in einer der Villen mit 1 Schlafzimmer oder mehr übernachten, sparen Sie nicht nur Geld, wenn Sie ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag in Ihrem Zimmer einnehmen, sondern sparen Sie auch Kohlenhydrate. Wenn Sie morgens wenig bis gar keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, können Sie Ihre Mahlzeiten in den Parks vielleicht ein wenig protzen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Low-Carb in Ihrem Zimmer kochen können:

  • Unterschätze niemals das Ei – Wir kaufen gerne eine große Packung Eier und bereiten sie morgens für eine schnelle kohlenhydratarme, proteinreiche Mahlzeit zu. Sie können auch hart gekocht und für einen schnellen Snack im Kühlschrank aufbewahrt oder in die Parks mitgenommen werden, wenn Sie einen Eisbeutel dabei haben. Sicherheitstipp: Sobald ein hart gekochtes Ei über 40 Grad steigt, muss es innerhalb von 2 Stunden gegessen werden, um sicherzustellen, dass es sicher bleibt.
  • Käsesticks sind nicht nur ein Snack – Wir kaufen viele Käsesticks, weil sie ein schneller kohlenhydratarmer Snack sind, die Kinder sie lieben und als zusätzlichen Bonus eine Zutat sind. Kaufen Sie für Abwechslung ein Multipack mit Käse-Stick-Aromen. Schneiden Sie sie morgens der Länge nach ab, drehen Sie sie und schneiden Sie sie erneut der Länge nach, um vier lange, aber kleine Stämme zu erhalten. Dann quer zu kleinen Würfeln schneiden. Diese Würfel können in ein Omelett gestreut werden, um eine käsige kohlenhydratarme Güte hinzuzufügen.
  • Speck. Mit Bacon kann man nie etwas falsch machen. – Weil es sich so gut hält und die benötigten Fette für den Low-Carb-Diäter hinzufügt, kann ich einfach nicht genug ein gutes Stück Speck empfehlen. Genug gesagt.
  • Salz und Pfeffer sind wichtig – Sie können Pfeffer und Salz jetzt in kleinen Gläsern mit eingebautem Mahlwerk kaufen, die nicht nur wirtschaftlich sind, sondern Ihnen auch den Geschmack von frisch gemahlenem Pfeffer und Salz ermöglichen. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung dieser beiden Zutaten, wenn Sie mit nur wenigen Zutaten kochen.
  • Blau-, Ziegen- und Fetakäse sind unglaublich – Sie sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern haben auch einen GROSSEN Geschmack. Kaufen Sie eine kleine Wanne mit einem dieser Käsesorten, um sie über Eier zu zerbröseln.
  • Vergessen Sie nicht die schwere Schlagsahne – Schwere Schlagsahne ist praktisch kein Kohlenhydrat. Verwenden Sie es anstelle von Milch in Ihrem morgendlichen Kaffee oder Tee, um diese cremige Güte ohne Kohlenhydrate zu erhalten. Wenn Sie Rührei mögen, geben Sie vor dem Rühren etwa 1 bis 2 Esslöffel Sahne hinzu. Sie werden die Eier aufhellen und sie fluffiger machen und geben ein köstliches Mundgefühl, besonders wenn sie mit Käse kombiniert werden.
  • Bitten Sie um Ihr Essen zum Mitnehmen in den Parks – Ja, du kannst dein Essen mitnehmen. Wenn Sie dieses Steak nicht aufessen können, nehmen Sie es mit und schneiden Sie es morgens auf, dann fügen Sie es Ihrem Frühstücks-Gerangel hinzu, um eine dekadente und kostenlose Erinnerung an Ihre Mahlzeit vom Vortag zu erhalten. Sicherheitstipp: Wenn Sie Lebensmittel mitnehmen, stellen Sie sicher, dass diese innerhalb von zwei Stunden nach der Zubereitung im Kühlschrank aufbewahrt werden. Mehr und Sie riskieren eine Kontamination. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Reste gründlich aufwärmen, um sicherzustellen, dass alle eingeführten Übel abgetötet werden.

ESSEN GEHEN

Zuallererst fragen Sie Ihren Kellner IMMER, ob er kohlenhydratarme oder diabetische Alternativen für einen Menüpunkt hat. Insbesondere können häufiger alternative Desserts bereitgestellt werden. Denken Sie auch daran, dass “low-sugar” oder “no-sugar” NICHT “low-carb” bedeutet, aber dies können im Urlaub vernünftige Cheats sein.

‘Ohana @ Polynesian – Abendessen

Carb-Magic-Bewertung: 7 von 10
Gesamt: Mit Fleisch am Spieß kann man für Low Carb nichts falsch machen. Dies ist definitiv ein Ziel, um ohne Schuldgefühle zu essen, aber es gibt einige Minenfelder, auf die man achten muss.
Tue es: Das Fleisch! Während sich bestimmte Schnitte ändern können, können Sie im Allgemeinen erwarten, dass Rindfleisch, Schweinefleisch und Meeresfrüchte (normalerweise Garnelen) vorbeikommen. Essen Sie "nach Herzenslust". Das Gemüse ist auch eine gute Wahl, wenn Sie nur um die Wasserkastanien herum essen.
Verkleidete Kohlenhydrate: Während das Fleisch der Anziehungspunkt ist, setzen Sie sich zu gut gedünsteten Hähnchenflügeln und lecker aussehenden Gyoza (Schweineknödel). Die Hühnerflügelsauce ist sehr süß und daher voller Zucker, daher sollten sie vermieden werden. Das gleiche gilt für die Gyoza, der Schweineknödel ist mächtig lecker, aber voller Kohlenhydrate in der Verpackung, so dass er ebenfalls vermieden werden sollte. Auch der Limabohnensalat ist gut, aber das Dressing ist definitiv süß (die meisten Dressings sind leider) und die Bohnen selbst sind auch ein bisschen kohlensäurehaltig.
Abstand halten: Das Brot. Nudeln. Brotpudding.
Damit es funktioniert:

  • Öffne die Gyoza und iss das Innere!
  • Sie können den Salat durchaus ohne Dressing verlangen. Sie werden den Salat jedoch nicht ohne die Bohnen zubereiten, aber sie können leicht vermieden werden, wenn Sie lieber nicht auf die Hülsenfrüchte verzichten möchten.

Vernünftiger Betrug: Haben Sie ein oder zwei Hähnchenflügel, wenn Ihnen die süße Sauce nichts ausmacht, das gleiche gilt für das Salatdressing. Außerdem wäre das Eis, das auf dem Brotpudding serviert wird, ein dekadenter Betrug, der mehr Fett enthält, aber sicherlich nicht kohlenhydratarm.

Tony’s Town Square Restaurant @ Magic Kingdom – Dinner

Carb-Magic-Bewertung: 3 von 10
Gesamt: Die Erfahrung hier ist immer großartig, besonders wenn Sie an einem schönen Herbst- oder Frühlingsabend im Freien sitzen, aber ich fürchte, der Fokus auf die Pasta ist in dieser Speisekarte besonders allgegenwärtig. Dieser Fokus schränkt Ihre Low-Carb-Auswahl ein und führte zu dieser niedrigen Bewertung.
Tue es: Der Fisch. Während unseres Besuchs war Tilapia das Angebot, immer eine einfache Low-Carb-Wahl, wenn auch sehr fettarm, was für viele Low-Carb-Diäter normalerweise nicht gut ist. Andere gute Optionen sind das Schweinefilet, das NY Strip Steak und die Shrimp Scampi. Das Problem bei all diesen ist, dass sie etwas sehr Stärkehaltiges als Beilage haben. Unser Kellner ersetzte gerne die stärkehaltigen Seiten durch Gemüse!
Verkleidete Kohlenhydrate: Tomaten-Mozzarella-Salat klingt kohlenhydratarm, oder? Das Balsamico-Dressing, für das ich Angst habe, ist hier der Killer, da es mit Zucker beladen ist. Wenn mein Gaumen mich richtig bedient, ist es das Balsamico-Dressing von Heinz, das laut Zutatenliste Zucker enthält. Ich bin sicher, Ihr Server kann verlangen, dass das Dressing weggelassen oder daneben liegt. Achten Sie auch auf die Panade der Calamari, Zucchini-Pommes und Hühnchenparm.
Abstand halten: Die Pasta in all ihren Formen.
Damit es funktioniert:

  • Bitten Sie Ihren Kellner, stärkehaltige Seiten für Gemüse zu ersetzen. Seien Sie vorsichtig bei allen Karotten, da uns ursprünglich Karotten als Alternative angeboten wurden. Obwohl wir Karotten lieben, sind sie nicht so kohlenhydratarm wie anderes Gemüse und zu viele sind keine gute Sache.
  • Auf der Speisekarte für Kinder stehen Obstsalat und Äpfel. Obwohl Früchte natürlich Zucker enthalten, enthalten sie oft eine erhebliche Menge an Ballaststoffen, um die Kohlenhydrate auszugleichen. Und ich denke, wir sind uns alle einig, dass Äpfel weniger Kohlenhydrate haben als ein Eisbecher.
  • Fragen Sie nach dem gemischten grünen Salat ohne Croutons.
  • Der Tomaten-Mozzarella-Salat ist eine gute Wahl, wenn Sie das Dressing weglassen.

Vernünftiger Betrug: Die saisonale Melone mit Prosciutto klingt für mich nach Dessert! Diese Vorspeise kann leicht als Dessert dienen und der Prosciutto fügt etwas benötigtes Fett hinzu. Wenn Sie noch nie die Kombination aus geräuchertem Fleisch und Melone probiert haben, tun Sie es!

Coral Reef Restaurant @ Epcot – Diner

Carb-Magic-Bewertung: 8 von 10
Gesamt: Für seine große Vielfalt an Surf und Turf (meistens Surf) und den freundlichen Ersatz für stärkehaltige Seiten verdient Coral Reef seine sehr hohe Bewertung. Und wer mag es nicht, beim Essen Haie an Ihrem Gesicht vorbeischwimmen zu sehen?
Tue es: Die zahlreichen Fischgerichte sind alle eine solide Auswahl, zusammen mit den Gerichten mit Schweinefleisch, Rindfleisch und Hühnchen. Das Minenfeld mit all diesen ist die stärkehaltige Seite, die unser Kellner gerne mit gebutterten grünen Bohnen als Ersatz unterbrachte.
Verkleidete Kohlenhydrate: Das Thunfisch-Tataki klingt nach einer guten Vorspeise, aber der darüber geschöpfte Yuzu-Sirup ist reich an Zucker. Die Octopus-Vorspeise kommt auch als Teil eines Kartoffelsalats und die Srirach-Srimp-Vorspeise ist leider paniert.
Abstand halten: Die Hummer-Manicotti.
Damit es funktioniert: Am Coral Reef brauchte es nicht viel, damit es funktionierte, da es hier viele großartige Möglichkeiten gab. Bitten Sie einfach darum, dass diese stärkehaltigen Seiten ersetzt werden und Sie sind fertig.

Vernünftiger Betrug: Trauben stehen auf der Kinderkarte, wenn Sie eine Obstoption zum Nachtisch wünschen. Aber wenn Sie sozusagen Vorsicht in den Wind werfen, dann gönnen Sie sich die Baileys und Jack Daniels Mousse. Diese Mousse wirkte zwar deutlich gesüßt, aber nicht übermäßig, so dass dies wahrscheinlich auf die verwendete Sahne zurückzuführen ist.


Die 16 besten und übertriebensten Restaurants in Dollywood

Heiße Aufnahme: Dollywood ist der glücklichste Ort der Erde.

Ich, eine Person, die es genießt, viel zu essen und zu neuen und aufregenden Orten zu reisen, bin kürzlich nach Pigeon Forge, TN, gewandert, auf der Suche nach den kultigsten Speisen, die Dollywood zu bieten hat. Das Ergebnis? Ein anstrengender und aufregender Tag, an dem ich Ihnen selbstbewusst sagen kann, wo Sie das nächste Mal im Themenpark von Dolly Parton essen sollten. Bereit? Es ist eine Reise.

Die begehbare Einrichtung ist ohne Zweifel der perfekte Ort, um Ihren Dollywood-Tag zu beginnen. Die Auswahl hier ist überwältigend und nimmst du direkt das Stück Mondo-Apfelkuchen? Ist eine Schachtel mit kleinen Zimtschnecken, die im Zuckerguss ertrunken sind, der richtige Weg? Was ist mit den Keksen? Irgendein der Kekse? So geht's: Setzen Sie sich mit der Familie im Spotlight auf ein Stück Kuchen und kehren Sie auf dem Weg aus dem Park zurück, um eine Schachtel Brötchen zu holen. Überspringen Sie die Kekse, hacken Sie weiter am Kuchen.

Ich kann nicht genug betonen, wie viel von a muss Rot ist. Wenn Sie ein Mensch sind, der gutes Essen, Kitsch und Klimaanlage mag, ist dies eine Ihrer besten Optionen. Im Ernst, der Cheeseburger und die Pommes und Shakes und das Dekor fühlen sich alle wie das New Jersey der 1950er Jahre an, und die Temperaturkontrolle dort ist einfach phänomenal. Als sehr heißer (temperaturmäßiger) Mensch aus NJ kann man mir darauf vertrauen.

Auch hier, um nicht dramatisch zu sein, aber der Food Truck (der günstig außerhalb von Red's geparkt ist) ist ein sehr guter Ort, um anzuhalten, wenn Sie gerne gutes Essen essen. Es hat eine kuratierte Speisekarte mit Mac- und Käsesorten, von denen die beste zweifellos die Version mit Pulled Pork-Topping ist. Meine einzige Beschwerde: Der Truck ist extrem und unerklärlich groß. Jeder, der weniger als 1,80 Meter groß ist, muss nach seiner Mahlzeit greifen.

Kommen Sie für die Bilder der riesigen, ständig schmorenden Pfanne, bleiben Sie für die Käsesauce, die fast jede Auswahl auf ihrer Speisekarte überflutet (wie dieses Käsesteak). Bonus: Der gesamte Marktplatz bietet viele Sitzgelegenheiten und viele Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe.

Sie haben keine Lust mehr auf Zucker, brauchen aber noch etwas Süßes? Die Kettle Korn Haltestelle direkt am Marktplatz bietet Popcorn mit Splenda-Topping für alle, die es brauchen oder wollen.

Brunnen. Ich ging sehr aufgeregt zu dieser Reise wegen eines in Gurken marinierten Brathähnchen-Sandwiches und verließ diese Reise jeden Tag mit dem Verlangen nach demselben Sandwich. Im Grandstand Café brauchen Sie nichts außer dem Sandwich. Es ist ein phänomenaler salziger Bissen, von dem ich hoffe, dass alle, die ich liebe, in ihrem Leben erleben werden.

Bei Miss Lillian staut sich die Schlange (sei es weil das Essen solide ist oder die Möglichkeit, dort Fleisch rauchen zu sehen, Spaß macht), sodass Sie mit einer Wartezeit rechnen können. Die Barbecue-Sauce Carolina Gold, die einige ihrer Sandwiches krönt, ist es jedoch wert. Ohhh, ist es das wert.

Okay, weißt du, was ich gerade über die Schlangen bei Lillian gesagt habe? Sie sind in der Grist Mill allgegenwärtig. Das heißt, jeder, der nach Dollywood kommt, muss es passieren. Das Zimtbrot ist legendär und genau so gut, wie alle sagen.

Bei Granny Ogle's gibt es Schweineschwarten und Pimentkäse. Lass dir von niemandem etwas anderes sagen.

Hören. Dies war nicht mein Lieblingsstopp. Aber wenn sengend scharfe Putenkeulen und Schnittlauch-Käse-Pommes Ihre Marmelade sind, genießen Sie es auf jeden Fall. Hier finden Sie Ihre Leute.

Ich habe mir eine kleine Schmetterlingsbrezel bei Skyview geholt und war von jedem Bissen begeistert. Das Salz ist dickflüssig und knackig, die Brezel gibt unter all ihrer Butter nach und die Kombination ist himmlisch.

Splinter's ist die Heimat dieses Fruity Pebble Trichterkuchens, über den Sie so viel gelesen haben. Es ist sehr süß. Es ist sehr köstlich. Iss es schnell, bevor die Schlagsahne darin schmilzt und einen klebrigen, mit Getreide gefärbten Mosh bildet.

Der größte Fehler meiner Reise bestand darin, nicht die zusätzlichen 50 Schritte zum The Dog House zu gehen, um meinen Reuben Dog vor dem Fruity Pebble Funnel Cake zu essen. Lerne aus meinen Fehlern. Wachsen Sie aus ihnen.

Till and Harvest war der erste von zwei Orten, die wir in Dollywoods brandneuem Wildwood Grove getroffen haben, einem unberührten und wunderschönen Land, das als ruhigerer Ableger für diejenigen dient, die eine Pause von der Verrücktheit und der Hitze des Parks brauchen. Das Essen spiegelt diese Ruhe wider und die Smoky Mountain Nachos (die in den besten Nacho-Toppings ertränkt werden. plus einer Avocadocreme) sind etwas, wo es sich lohnt, eine Weile zu sitzen und zu genießen.

Hier fand ich mich mit einem "Flit 'N' Flutter"-Eisbecher (der im Wesentlichen aus Churros, Eis, Erdbeeren und einem Berg Schlagsahne besteht) wieder. Es ist ein weiteres Muss in Wildwood Grove, wenn auch nur für ein paar Minuten.

Margherita-Pizza mit Mozze, die (vielleicht unbeabsichtigt) wie ein Schmetterling geformt ist? Unglaublich. Finden Sie es bei Lumber Jack's.


Machen Sie Ihre Lieblings-Themenpark-Leckereien zu Hause

Da die Freizeitparks vorübergehend geschlossen sind, können Sie sich heute Abend nicht bei einer Holzfahrt mit Wasser übergießen oder heute Abend unter dem Feuerwerk stehen. Aber Sie können jetzt einige ihrer leckersten Leckereien genießen. Um Fans, die hungrig nach Themenpark-Nervenkitzel sind, zu überbrücken, haben einige kalifornische Parks spezielle Rezepte veröffentlicht. Also fang an zu kochen! (Und wenn Sie das Ambiente des Themenparks in Ihrer Küche verbessern möchten, schauen Sie sich die virtuellen Fahrgeschäfte an, die Teil dieser coolen Online-Erlebnisse für Kinder sind.)

Disneyland Resort

Das berühmte Reiseziel Anaheim hat damit begonnen, klassische Parkrezepte auf seinem Blog und in seiner App zu veröffentlichen, und sie sind ziemlich einfach zuzubereiten. Der berühmte Dole Whip, der in der My Disney Experience App veröffentlicht wurde, benötigt nur drei sehr grundlegende Zutaten, während die Churro-Häppchen glücklicherweise keine Fritteuse erfordern.

Or, whip up one of the park’s old-school favorite recipes: this Monte Cristo sandwich, for instance, has been on the menu of the park’s beloved Blue Bayou restaurant since 1967. Then make a magical pot of chili the way Walt did himself: his personal recipe is pretty hearty, calling for two pounds of beef and two pounds of pink beans. While you’re eating, watch this virtual version of the Magic Happens parade from Main Street, USA.

Knotts Beerenfarm

This theme park in Buena Park originally grew out of a boysenberry farm, and management has posted a collection of recipes that harken back to those berry beginnings. Start your day with the Lemon Pancakes with Boysenberry Sauce, have a healthy lunch of a Boysenberry Broccoli Salad, a Boysenberry Sangria Sparkler for your Zoom happy hour, and boysenberry ice cream, shortcake, or cheesecake for dessert. Don’t have boysenberry sauce in your pantry? The recipes offer easy substitutions, and the Knott’s online marketplace is currently hoping to re-open in May.

LEGOLAND California

The Carlsbad park has not released a recipe for its beloved apple fries, but for now it does offer a “recipe” for creating a cupcake—out of LEGO bricks. This inedible-but-zero-calorie goodie was built to celebrate the park’s 21st birthday in March, as part of the park’s free, virtual LEGO Building Challenge. While you’re at it, recreate a little section of the theme park by ordering one of the LEGO sets available through the online store—like kits to build the Driving School, a Micro Castle, or the Fire Academy.


Shops & Gifts

Megastore

Located at the heart of the Island in Amity, take home a piece of keepsake cargo from the Megastore including ride merchandise, pocket-money presents and, of course, pick 'n' mix!

The Island Shop

The one-stop-shop for all your Island needs! If you're looking to satisfy your sweet-tooth, for an adrenaline-infused souvenir or just a thrilling keepsake, The Island Shop has you covered!

Colossus Shop

If the world's first 10-looping rollercoaster has got you in a spin, be sure to stop by the Colossus Shop to mark the time you braved the 10 insane inversions of Colossus!

Inferno Shop

Once you've braved the twists, turns and loops of Nemesis Inferno, be sure to swing by the Inferno Shop to take home a memory of the time you conquered the inferno!

Ghost Train Shop

Find an exclusive range of Derren Brown souvenirs, gifts, collectables and clothing – including the best-selling levitating train. Not everything is as it seems though…

SAW Store

If you managed to survive the 100 degree beyond vertical drop of SAW - The Ride, head to the SAW Store for a wide selection of gifts and souvenirs to prove you passed the ultimate test!

Flock 'N' Shop

Looking to bring back some official Angry Birds merchandise of Red and the gang? Head to the Flock N' Shop for our full range of Angry Birds and Angry Birds Land gifts and souvenirs!


Schau das Video: Wie viele Kalorien nimmt man auf dem Weihnachtsmarkt zu sich? (Januar 2022).