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Verrückte Promi-Diäten

Verrückte Promi-Diäten

Diese Quick-Fix-Diäten sind die Dinge, aus denen Hollywood-Träume gemacht sind

Funktion Blitz/Shutterstock

Von einer A-Liste-Sitcom-Star, die wie ein Neugeborenes mit Babynahrung isst, bis hin zu einer Superstar-Sängerin, die den ganzen Tag betrunken bleibt, hier sind einige verrückte Promi-Diäten.

Promi-Diät-Extreme

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Von einer A-Liste-Sitcom-Star, die wie ein Neugeborenes mit Babynahrung isst, bis hin zu einer Superstar-Sängerin, die den ganzen Tag betrunken bleibt, hier sind einige verrückte Promi-Diäten.

Jennifer Aniston

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Die Trainerin der Stars Tracy Anderson hat den verrückten Plan zur Gewichtsabnahme entwickelt, der als Babynahrungsdiät bekannt ist Anrufe eine "Reinigung". Mehrere ihrer Kunden versuchten es, aber als Jennifer Aniston auf den Zug aufsprang, war Gerber begeistert. Sie hat verloren 7 Pfund in einer Woche, etwas, das Anderson sagte, sei möglich, weil die Diät ihrem Körper ein "Schub."

Beyoncé

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Heute ist Yolanda Foster der größte Fan von Master Cleanse. Aber vor dem Hausfrauen Fan sprang auf den Zitronensaft-Zug auf, Beyonce saugte ihn runter. Sie brauchte einen schnellen Plan – wie 20 Pfund in zwei Wochen schnell – für ihre Traumrolle in Traummädchen. "Normalerweise änderten sie nur dein Make-up oder deine Kleidung, aber ich wollte noch einen Schritt weiter gehen", sagte Beyonce Chinesische Tageszeitung. „In den sechziger Jahren waren Models wie Twiggy beliebt und ich wusste, dass Deena damals dünn gewesen wäre. Obwohl ich also gerne esse, war es notwendig, sehr schnell abzunehmen, weil wir Deena mit 36 ​​und dann Deena zwei Wochen später mit 16 erschossen haben.“ .“

Megan Fox

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Hassen Sie es nicht, wenn ein supersexy Promi gefragt wird, wie er das macht und das erste, was er sagt, dass er keinen Sport macht? Nun, Megan Fox zugelassen einfach zu "faul" zu sein, um ins Schwitzen zu kommen. Stattdessen trinkt sie Apfelessig. Dies schnelle Diät Trick, sagt sie, „räumt Ihr System vollständig auf. Es wird los, für Frauen, die Wassergewicht aus Ihrem Menstruationszyklus behalten und all das wird es wirklich schnell los."

Lady Gaga

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Es war tatsächlich die Cookie-Diät (siehe unten), die dazu geführt hat Lüc Carl, Lady Gagas Ex-Freund, zu schreiben Die betrunkene Diät. Es ist ein Plan, der perfekt zum Lebensstil des Popstars passt, und sie gibt es gerne zu. "Ich bin auf der betrunkenen Diät", Gaga genannt. "Ich lebe mein Leben, wie ich will, kreativ. Ich trinke gerne Whisky und so, während ich arbeite. Aber die Abmachung ist, dass ich jeden Tag trainieren muss und ich trainiere verkatert, wenn ich einen Kater habe. Und es geht um das Cross-Training und darum, sich selbst inspirieren zu lassen. Ich muss sagen, ich mache eine Menge Yoga."

Anne Hathaway

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Anne Hathaway wollte 25 Pfund abnehmen, um die Rolle der Fantine in . zu spielen Les Miserables. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, hungerte sie sich selbst, natürlich unter ärztlicher Aufsicht. Sie hat nur zwei gegessen Quadrate Haferflockenpaste einen Tag und fragte sich dann, warum niemand am Set ihr sonniges Gemüt ertragen konnte.

Liz Hurley

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Liz Hurley wurde zu ihrer Zeit mit einigen seltsamen Diäten in Verbindung gebracht. Im Jahr 2002, um nach der Geburt Gewicht zu verlieren, zog sie sich in Elton Johns Haus zurück und aß nur Haferkuchen. Jahre später, sie geteilt dass sie dachte, Erwachsene sollten nicht frühstücken. Wenn Sie zufällig zum Abendessen bei ihr zu Hause sind, werden Sie sich einer anderen ihrer Diät-Moden hingeben: Kressesuppe. "Ich trinke mindestens sechs Tassen am Tag, wenn ich gerne ein paar Pfunde verlieren möchte." Sie sagte. "Es ist fettarm, kalorienarm, voller Vitamine und Eisen und lecker genug, um es auf einer Dinnerparty zu servieren."

January Jones

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Du dachtest, Liz Hurley wäre verrückt, Haferkuchen zu essen, um Babygewicht zu verlieren? Jan Jones wandte sich ihrem Inneren zu, um schneller wieder am Set zu sein. Sie wandte sich einer Diät mit Tee, Vitaminen und . zu Plazenta-Pillen um ihren Körper innerhalb von sechs Wochen nach der Geburt wieder auf das Gewicht vor dem Baby zu bringen.

Madonna

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Überlassen Sie es Madonna, sich ein aufmerksamkeitsstarkes Produkt einfallen zu lassen Diät das war buchstäblich die ganze Zeit direkt vor unseren Gesichtern. Beim Befolgen der Luftdiät, sie durchläuft alle Bewegungen des Essens: jemanden auf den Teller zu bringen, es vor sich hinzustellen, mit einer Gabel darauf zu stechen und es ihr hochzuhalten (du glaubst nicht, dass sie das selbst macht, oder? ?). Hier hört es auf. Es gibt kein eigentliches Essen, es sei denn, es ist eine "Suppe" aus Wasser und Salz. Wir haben das immer als Gurgeln bezeichnet.

Gwyneth Paltrow

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Gwyneth Paltrow wurde bekanntermaßen zu einem Makrobiotische Ernährung 1999, teilweise wegen der Krankheit ihres Vaters (er starb 2002 an den Folgen von Mundkrebs), aber auch, weil Leonardo Dicaprio hat vor Jahren die Saat von „wie schmutzig Fleisch ist“ in ihren Kopf gesät. Sie gibt ihren Kindern kein Gluten, sie vermeidet Milchprodukte und Pestizide sind ein No-Go. Aber sehen Sie, es ist nichts falsch an einem Wochenend-Leckerei. Für sie ist es Zigaretten und Schnaps. Es dreht sich alles um das Ying und das Yang, Leute.

Snooki

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Wir sind uns nicht sicher, ob es viele Leute gibt, die sich an wenden würden Jerseyufer Star Snooki (geb. Nicole Elizabeth Polizzi) für Ratschläge für ein gesundes Leben. Wenn es jedoch eine Diät gab, die für sie absolut sinnvoll war, dann die Keksdiät. Im Jahr 2010 machte sie Schlagzeilen, als sie sich dieser seltsamen Snack-basierten Kur zuwandte, um all das Gewicht zu verlieren, das sie durch das Rauschtrinken zugenommen hatte. „Ich esse sechs Kekse am Tag und dann zum Abendessen Hühnchen oder Fisch“, sagt sie genannt der Diät. "Etwas Gesundes."

Billy Bob Thornton

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Auf dem Höhepunkt von Billy Bob Thorntons Karriere kursierten Gerüchte über seinen verrückten Lebensstil. Abgesehen von den Gerüchten über seine Vorliebe für Blut war die Geschichte, dass er nur orangefarbenes Essen aß, eine der seltsamsten. EIN vegan mit Allergien gegen Milchprodukte, Weizen und Schalentiere, Thorntons Haut angeblich wurde orange wegen all der Karotten, die er konsumierte. Er sagt, es fing alles an, als seine Papaya-Frühstück Faszination brachte die Presse ins Trudeln. „Ich esse jeden Morgen Papaya – sie ist orange. Es ist nicht alles, was ich den ganzen Tag habe, aber es ist orange.“ Gut, dass er das geklärt hat.

Oprah Winfrey

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Es gab einige monumentale Momente im Fernsehen. Das "Wer hat JR erschossen?" Cliffhanger … Janet Jacksons „Kleiderschrank-Fehlfunktion“ … Oprah Winfrey rollt einen Wagen voller Fett in ihrer Größe 10 Calvins heraus, um zu zeigen, wie viel Gewicht sie verloren hat. 1988 wollte Oprah der Welt mitteilen, dass sie in weniger als fünf Monaten 67 Pfund abgenommen hatte. (Die Folge hieß „Diätträume werden wahr“ und gilt als die Episode mit den höchsten Einschaltquoten der Oprah Show aller Zeiten.) Wie hat sie das gemacht? Sechseinhalb Meilen pro Tag laufen und auf einem überleben Flüssigkeitsdiät. Zwei Wochen später nahm sie 10 Pfund zu.


Die 7 heißesten Diätpläne für Prominente

Die "fünf" in der 5-Faktor-Diät wurde vom Startrainer und Fitness-Guru Harley Pasternak entwickelt und ergibt sich aus der Anzahl der Elemente, die jede Mahlzeit enthalten sollte – Protein, komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett und Flüssigkeit. Follower essen fünf Mahlzeiten am Tag mit Rezepten, die nicht mehr als fünf Zutaten enthalten. Pro Woche ist ein Cheat Day erlaubt, an dem Sie alles – und alles –, das Sie mögen, ohne Schuldgefühle essen können.

Promi-Follower: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.


Die 21 verrücktesten Diäten aller Zeiten & mdash entlarvt

Nur weil ein Mädchen in Ihrem Büro eine Cousine hat, deren Freund in vier Tagen mit einer Diät 10 Pfund abgenommen hat, heißt das nicht, dass ihre esoterische Ernährung für Sie sicher, effektiv und nachhaltig ist. Um die Dinge ins rechte Licht zu rücken, bat Cosmopolitan.com Charlie Seltzer, M.D., einen Gewichtsverlustspezialisten mit Sitz in Philadelphia, Pennsylvania, die verrücktesten Diäten des Internets zu entlarven und sie von 1 (versuchen Sie es!) bis 10 (völlig verrückt) zu bewerten.

1. Saftreinigung

Regeln: Keine Feststoffe. Einige Programme beinhalten das Trinken von etwa sechs trinkfertigen Obst- und Gemüsesäften über den Tag verteilt. Es gibt viele DIY-Iterationen: Victoria's Secret-Engel Adriana Lima hat gesagt, dass sie sich vor Modenschauen an eine flüssige Diät hält. Zuvor trinkt sie neun Tage lang Proteinshakes aus Eipulver und einem Liter Wasser pro Tag.

Begründung: Da diese extrem kalorienarme, produktbasierte Diät alle festen Lebensmittel verbietet, die Sie gewohnt sind, können Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, ohne sich um viele komplizierte Regeln kümmern zu müssen. Dadurch entsteht ein Kaloriendefizit, das die Gewichtsabnahme fördert.

Wirklichkeit: "Es mag cool klingen, in drei Tagen 10 Pfund abzunehmen, aber das Gewicht, das Sie bei einer Saftkur verlieren, ist eher das Wassergewicht Ihrer Muskeln, nicht das Fett", erklärt Dr. Seltzer. "Danach sieht Ihr Körper im Spiegel nicht viel anders aus und Sie werden alles zurückgewinnen, wenn Sie nur einen Bagel betrachten", fügt er hinzu.

Verrückte Skala: 11/10

2. Die Holzkohle-Reinigung

Regeln: Sie trinken Aktivkohle enthaltenden Saft zu Ihrer normalen Ernährung.
Begründung: Ihr Körper kann Aktivkohle nicht aufnehmen, daher passiert sie Ihr Verdauungssystem unberührt. Da es an Giftstoffen im Körper haftet, entfernt es Verunreinigungen wie Pestizide und alle ungesunden Stoffe, die in nicht biologischen oder verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind. Befürworter sagen, dass es die Haut verbessert, die Verdauung anregt und die Organfunktion verbessert.

Wirklichkeit: "Sie denken, Sie nehmen Giftstoffe aus Ihrem Körper, aber Holzkohle durchdringt nicht Ihren ganzen Körper, sondern nur Ihren Darm, wo sie Nährstoffe binden und diese aussaugen kann", erklärt Seltzer. „Unser Körper ist ziemlich gut darin, Giftstoffe zu verarbeiten, und Ihre Wahrscheinlichkeit, an Giftstoffen in der Nahrung zu sterben, ist geringer als Ihr Risiko, an Fettleibigkeit zu sterben. Wenn Sie Giftstoffe in Ihrem Körper reduzieren möchten, essen Sie sie erst gar nicht, indem Sie verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden", fügt er hinzu.
Verrückte Skala: 12/10

3. Makrobiotische Ernährung

Regeln: Entwickelt, um eine optimale Gesundheit zu fördern, isst du eine vegane Ernährung auf Vollkornbasis sowie etwas Bohnen und Gemüse. Einige Versionen erlauben Früchte, Fisch, Samen und Nüsse (aber nur ein- oder zweimal pro Woche) und von starken Gewürzen wird abgeraten. Also keine tierischen Produkte (einschließlich Milchprodukte oder Eier) oder verarbeitete Lebensmittel.
Begründung: Brauner Reis und andere Vollkornprodukte enthalten das perfekte Gleichgewicht von Yin (stimulierend) und Yang (stagnierend), daher soll eine Ernährung, die weitgehend auf diesen Lebensmitteln basiert, Wohlbefinden und Langlebigkeit fördern.
Wirklichkeit: Es ist nicht nachhaltig und kann einige Nährstoffmängel verursachen. "Die meisten Leute können das nicht", sagt Dr. Seltzer. „Der Stress, der mit einer solchen Diät verbunden ist, kann die Vorteile ausgleichen. Wir sind Allesfresser und sollen Fleisch essen“, fügt er hinzu.
Verrückte Skala: 6/10

4. Die Babynahrungsdiät

Regeln: Diese Diät wurde entwickelt, um die Gewichtsabnahme zu fördern und beinhaltet den Verzehr von mehr als 16 Gläsern Babynahrung pro Tag anstelle von normalen Mahlzeiten und Snacks. Sie können jeden Tag eine normale Mahlzeit zu sich nehmen.
Begründung: Es erzeugt ein Kaloriendefizit, das den Gewichtsverlust fördert, den Körper von Giftstoffen befreit und Ihnen hilft, schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen, so Tracey Anderson, der das Programm zugeschrieben wird.
Wirklichkeit: Während Babynahrung minimal verarbeitet wird (pro!), "ist es ein Gimmick. Wenn Sie sich Menschen mit einem gesunden Körper ansehen, wird Ihnen niemand sagen, dass sie eine Babynahrungsdiät essen. Es ist unendlich lächerlich."
Verrückte Skala: Unendlich/10

5. Die Vision-Diät

Regeln: Sie essen alles, während Sie eine blau getönte Brille tragen.
Begründung: Basierend auf der Idee, dass rot/gelb gefärbte Lebensmittel am schmackhaftesten sind (denken Sie an: Fleisch, Pommes Frites, reife Produkte usw.), ist diese Diät so konzipiert, dass Ihr Essen weniger appetitlich aussieht. Theoretisch isst man dadurch weniger.
Wirklichkeit: "Für mich klingt es nicht richtig", sagt Dr. Seltzer. "Aber wenn es die Leute schlanker macht, gibt es keinen Nachteil." Außer beim Brunch, Mittag- und Abendessen in Blautönen gesehen zu werden.
Verrückte Skala: 10/10

6. Die Shangri-La-Diät

Regeln: Zwischen den Mahlzeiten trinken Sie extraleichtes Olivenöl oder geschmacksneutrales Zuckerwasser.
Begründung: Das Essen einer Vielzahl von schmackhaften Lebensmitteln regt den Hunger an und lässt Sie an Gewicht zunehmen. Wenn Sie milde Lebensmittel zu sich nehmen, wehren Sie den Hunger ab, ohne Heißhungerattacken auszulösen, sodass Sie am Ende weniger essen und Gewicht verlieren.
Wirklichkeit: "Keine schlechte Idee", sagt Dr. Seltzer. „Bei manchen Menschen regt eine größere Auswahl an Nahrungsmitteln den Appetit an. Bei anderen hingegen wird es langweilig, wenn man jeden Tag das Gleiche isst. Der Erfolg hängt wahrscheinlich von der Person ab Sie haben versucht, zu den Mahlzeiten milde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Aber ich würde zwischen den Mahlzeiten Molkenprotein anstelle von Olivenöl verwenden, weil es Ihren Appetit mit weniger Kalorien stillt."
Verrückte Skala: 3/10

7. Die Clip-Your-Nose-While-You-Eat-Diät

Regeln: Bedecken Sie Ihre Nase, damit Sie beim Essen nicht riechen können.
Begründung: Es stumpft Ihren Geschmackssinn ab, was Ihnen hilft, sich auf Ihren eigentlichen Appetit zu konzentrieren und mit dem Essen aufzuhören, wenn Sie satt sind.
Wirklichkeit: "Der Geruch treibt den Appetit und die Nahrungsaufnahme an, aber Sie werden essen gehen und sich die Nase zumachen? Das wird auf Dauer kein normaler Mensch tun", sagt Dr. Seltzer.
Verrückte Skala: 7/10

8. Die Acht-Stunden-Diät

Regeln: Sie essen nur während eines täglichen 8-Stunden-Fensters (d. h. zwischen 9 und 17 Uhr oder 11 und 19 Uhr)
Begründung: Intermittierendes Fasten scheint den zirkadianen Rhythmus zu mäßigen und letztendlich den Stoffwechsel anzukurbeln, um eine Gewichtszunahme abzuwehren, so Studien an Mensch und Tier. Außerdem kann die Reduzierung der Zeit, die Sie mit dem Essen verbringen, Ihnen helfen, Kalorien zu sparen, damit Sie sich nicht selbst berauben müssen, wenn Sie sich verwöhnen lassen.
Wirklichkeit: „Es gibt keine Beweise dafür, dass das Frühstücken oder Essen alle drei Stunden den Stoffwechsel verbessert. Für Menschen, die morgens keinen Hunger bekommen, ist diese Variante des Fastens tatsächlich aufrechterhalten“, sagt Dr. Seltzer. "Versuchen Sie es einfach nicht, wenn es Sie hungrig macht. Das ist keine gute Lebensweise und für Sie nicht zu warten."
Verrückte Skala: 1/10

9. Dessert mit Frühstücksdiät

Regeln: Jeden Morgen isst du ein proteinreiches Frühstück (d. h. etwa 45 Gramm, je nach Gewicht) und reich an Kohlenhydraten (d. h. 60 Gramm) plus Dessert wie Schokolade, Donut, Keks oder Kuchen.
Begründung: Zusätzliches Protein und Kohlenhydrate wehren den Hunger ab, und das Essen von Leckereien am Morgen kann Ihre Naschkatzen später eindämmen.
Wirklichkeit: "Das basiert auf Forschung und ist solide", sagt Dr. Seltzer.
Verrückte Skala: 1/10

10. Die Eiscreme-Reinigung

Regeln: Sie essen täglich fünf Pints ​​spezielles Eis. (Die Markenversion kostet drei Tage lang 199 US-Dollar. Im Gegensatz zu Ben und Jerrys wird dieses Diäteis aus Kokoscreme und Honig hergestellt.)
Begründung: Es kontrolliert Ihre Kalorien für ein Defizit, das zu Gewichtsverlust führt. Und Sie können den ganzen Tag Eis essen. (Stellen Sie keine Fragen.)
Wirklichkeit: „Jedes Kaloriendefizit führt zu Gewichtsverlust &mdash, kann aber auch zu einem Nährstoffmangel führen. Trotzdem: Was machst du, wenn du zum Abendessen ausgehst? Du kannst für den Rest deines Lebens kein Eis essen abnehmen und nicht das, was danach passiert", sagt Dr. Seltzer.
Verrückte Skala: 10/10

11. Die Eisdiät

Regeln: Essen Sie jeden Tag einen Liter Eis, um Gewicht zu verlieren. (Du lässt es im Mund schmelzen, anstatt es zu kauen.)
Begründung: Das Schmelzen von Eis ist harte Arbeit, die Kalorien verbrennt.
Wirklichkeit: "Leichte Dehydration dämpft die Fettverbrennung und regt den Hunger an, und das würde Sie hydratisiert halten", sagt Dr. Seltzer. "Aber ich glaube nicht, dass die kalorienverbrennende Wirkung von Eis signifikant wäre."
Verrückte Skala: 8/10. "Es ist eine gute Idee, mehr Flüssigkeit zu trinken, und alles, was Ihren Appetit verringert, ist eine gute Idee. Aber jeden Tag einen Liter Eis? Komm schon", sagt Dr. Seltzer.

12. Glutenfreie Diät (zur Gewichtsreduktion)

Regeln: Keine glutenhaltigen Lebensmittel, darunter alles, was aus Weizen, Gerste oder Roggen besteht (wie Brot, die meisten Backwaren und viele Snacks).
Begründung: Wenn Sie Gluten vermeiden, können Sie insgesamt weniger essen, sodass Sie standardmäßig weniger Kalorien zu sich nehmen. Einige Experten sagen, Weizen enthält eine appetitanregende Verbindung, die Ihren Körper dazu anregt, Insulin zu produzieren, was dazu führen kann, dass Sie Fett speichern.
Wirklichkeit: „Weizen fördert die Fettspeicherung, aber nur, wenn man zu viel davon isst“, erklärt Dr. Seltzer. "Aber das Problem ist, dass viele Menschen, die Gluten vermeiden, um Gewicht zu verlieren, am Ende ihrer Ernährung glutenfreie verarbeitete Lebensmittel hinzufügen, die voller Zucker sind und doppelt so viele Kalorien haben können wie alles, was Sie zuvor gegessen haben."
Verrückte Skala: 10/10

13. Rohkostdiät

Regeln: Sie können nur ungekochte pflanzliche Lebensmittel essen.
Begründung: Lebensmittel verlieren ihre Enzyme und werden weniger nahrhaft, wenn Sie sie kochen. Die meisten rohen, essbaren Lebensmittel sind kalorienarm und reich an Wasser und Ballaststoffen, sodass Sie laut klinischen Studien relativ wenige Kalorien aufnehmen und letztendlich Gewicht verlieren können.
Wirklichkeit: "Dies ist vom Standpunkt des Lebensstils aus sehr schwer zu verfolgen", sagt Dr. Seltzer. „Du musst dein Leben dafür einsetzen. Aber es gibt effektivere Möglichkeiten, Fett zu verlieren und gesund zu sein, als es zu vermeiden alles verarbeitet. Wenn Sie sich Apfel und Cheetos ansehen, essen Sie den Apfel &ndash, es sei denn, Sie möchten die Cheetos. In diesem Fall essen Sie die Cheetos, denn wenn Sie mit dem Apfel beginnen, werden Sie diese Cheetos wahrscheinlich sowieso essen."
Verrückte Skala: 5/10

14. Meisterreinigung

Regeln: Sie trinken jeden Morgen Salzwasser, eine Limette oder Zitrone, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasserzubereitung während des Tages und Tee mit Abführmittel nachts.
Begründung: Es ist eine extrem kalorienarme Diät mit Inhaltsstoffen (Cayennepfeffer), die dafür bekannt sind, den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Wirklichkeit: "Ich würde lieber jeden Tag bei McDonald's essen, als das zu tun", sagt Dr. Seltzer. „Sich selbst mit einer schrecklich schmeckenden Reinigung zwangsweise zu ernähren, wird auf lange Sicht nicht funktionieren, was Sie entmutigen und von der Realität trennen wird, was Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.“
Verrückte Skala: Unendlichkeit/10. "Tu es nicht", sagt er.

15. Die Keksdiät

Regeln: Sie essen sechs bis neun spezielle Kekse mit 80 bis 90 Kalorien pro Tag. (Markensorten enthalten Zutaten wie Rinderproteinhydrolysat und Weizenkleie.)
Begründung: Die Kekse versorgen Sie mit essentiellen Nährstoffen, kontrollieren aber Ihre Gesamtaufnahme, um ein Kaloriendefizit und eine anschließende Gewichtsabnahme zu erzeugen.
Wirklichkeit: „Alles, was die Kalorienaufnahme einschränkt, wird kurzfristig zu Gewichtsverlust führen“, sagt Dr. Seltzer, „aber jeder, der glaubt, dass er abnehmen und sein Gewicht halten wird, indem er für den Rest seines Lebens neun Kekse pro Tag isst, vermeidet es echte Probleme." Denn wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr drastisch reduzieren, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel. Wenn Sie wieder normale Lebensmittel zu sich nehmen, nehmen Sie das Gewicht sofort wieder zu.
Verrückte Skala: 12/10

16. Die Gebetsdiät

Regeln: Sie beten jeden Tag, dass Sie abnehmen.
Begründung: Gott hilft denen, die sich selbst nicht helfen können.
Wirklichkeit: "Wenn Sie unbewusst beten, können Sie weniger essen oder gesündere Entscheidungen treffen, dann tun Sie es", sagt Dr. Seltzer. "Sie werden durch Beten keinen körperlichen oder metabolischen Schaden zufügen."
Verrückte Skala: 5/10 ("Wenn Sie sich nicht bemühen, gesündere Entscheidungen zu treffen", sagt Dr. Seltzer.)

17. Das "Was würde Jesus essen?" Diät (auch bekannt als The Maker's Diet oder The Bible Diet)

Regeln: Diese 40-tägige, mehrphasige Diät erlaubt Bio-Obst, Gemüse, Getreide, Fisch mit Flossen und Schuppen sowie Fleisch und Geflügel. Es verbietet Schweinefleischprodukte, verarbeitete Lebensmittel, Teigwaren und Brote sowie Getreide. Was das Timing angeht, frühstücken Sie 12 Stunden nach einem leichten, frühen Abendessen.
Begründung: Befürworter sagen, dass Menschen nur dazu geschaffen sind, von Gott geschaffene Lebensmittel zu essen, und dass die Rückkehr zu einer Ernährung voller unverfälschter Lebensmittel Ihre allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert, die Konzentration erhöht, Ihre Stimmung verbessert, Schmerzen und Entzündungen heilt, das Krebsrisiko verringert und verlangsamt Altern (obwohl es nicht viele klinische Daten gibt, die dies belegen).
Wirklichkeit: „Wenn man es kann und mag und dabei bleibt, dann ist es der beste Ernährungsplan, den es gibt. Jeder sollte einen rein biologischen Ernährungsplan befolgen, aber praktisch ist das sehr schwer“, sagt Dr. Seltzer.
Crazy Scale: 1/10 für Effektivität, 5/10 für Praktikabilität

18. Die Beverly-Hills-Diät

Regeln: Du startest deinen Tag mit einer Obstsorte und isst davon so viel du willst. Dann können Sie eine Stunde warten und zu einer anderen Obstsorte in unbegrenzter Menge wechseln oder zwei Stunden warten und zu anderen Lebensmittelgruppen übergehen. Dann kannst du Protein und Fett kombinieren oder Kohlenhydrate und Fett, aber keine Kohlenhydrate und Protein zusammen. Sie können Obst nicht mit anderen Lebensmitteln mischen und Sie können keine künstlichen Lebensmittel essen. Positiv: Du zählst keine Kalorien und kannst Champagner zu allem trinken!
Begründung: Da der Körper unverbrannte Kalorien als Fett speichert, ist laut einigen Quellen eine ineffiziente Verdauung für die Gewichtszunahme verantwortlich. Einige Nahrungsmittel zu kombinieren und andere zu trennen, hilft Ihrem Körper, Ihre Nahrung vollständig zu verdauen. Und komplizierte Regeln werden es letztendlich schwer machen, gedankenlos zu essen.
Wirklichkeit: "Es gibt keine Forschung, dass die Kombination von Nahrungsmitteln irgendetwas bewirkt", sagt Dr. Seltzer. Was Experten wissen: „Alkohol hat kalorienreich mehr Kalorien als Eiweiß oder Kohlenhydrate und ist das einzige, was gleichzeitig Kalorien liefert und Appetit anregt“, sagt Dr. Seltzer.
Verrückte Skala: 10/10

19. Kohlsuppendiät

Regeln: Bei dieser siebentägigen Diät zur Gewichtsreduktion können Sie so viel kalorienarme Kohlsuppe essen, wie Sie möchten, plus kleine Mengen von ein oder zwei anderen Lebensmitteln (wie Obst oder Blattgemüse am Anfang der Woche oder Rindfleisch). und brauner Reis gegen Ende der Woche).
Begründung: Sie erhalten die Nährstoffe, die Sie brauchen, aus dem Gemüse in der Suppe und das schiere Volumen hält Sie satt. Sie werden die Suppe und die begrenzten Optionen sehr schnell satt, sodass Sie insgesamt weniger essen.
Wirklichkeit: "Sie können abnehmen, wenn Sie nur sehr wenige Kohlenhydrate essen, aber Sie werden keine Ihrer schlechten Gewohnheiten angehen", sagt Dr. Seltzer. Wenn Sie also zu Ihrer alten Ernährung zurückkehren, werden Sie all die Lebensmittel vermissen, die Sie während Ihrer Kohlsuppenreinigung nicht essen konnten, und am Ende größere Mengen essen.
Verrückte Skala: 10/10

20. Wattebausch/Seidenpapier-Diät

Regeln: Sie essen bis zu fünf Wattebäusche (oder die entsprechende Menge Seidenpapier), die in Orangensaft, Limonade oder einen Smoothie getaucht sind, in einer Sitzung.
Begründung: Sie füllen Ihren Magen, ohne genug Kalorien zu sich zu nehmen, um an Gewicht zuzunehmen.
Wirklichkeit: "Das klingt für mich verrückt", sagt Dr. Seltzer. "Ich bin kein Gastroenterologe, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das gut für Magen oder Darm ist."
Verrückte Skala: 70/10

21. Faustdiät

Regeln: Bei jeder Mahlzeit füllst du deinen Teller mit dem Äquivalent einer Handvoll Protein, einer Handvoll Kohlenhydrate, zwei Handvoll Gemüse und drei Fingern Fett.
Begründung: Es hilft Ihnen bei der Nahrungsergänzung mit Augapfel und einer ausgewogenen, portionierten Ernährung, ohne Kalorien zu zählen.
Wirklichkeit: "Es ist eine praktische, weniger komplizierte Herangehensweise an das Essen und eine gute Art zu essen", sagt Dr. Selzter.
Verrückte Skala: 1/10. "Das klingt gut für alle, die nicht gerne Essen verfolgen. Probieren Sie es aus!" sagt Dr. Selzter.


Die seltsamsten Promi-Diäten

Es ist kein Geheimnis, dass Prominente in der Regel gut….seltsam sind. Sie tragen seltsame Kleidung, sagen bizarre Dinge und lassen sich wirklich die irrsinnigsten und seltsamsten Namen für ihre armen, ahnungslosen Kinder einfallen. Alles vermutlich im Namen von ATTENTION.

Wenn man dies weiß, sollte es nicht überraschen, dass Promis, wenn es um Essen und Diäten geht, sich auf einem viel höheren Niveau zum Seltsamen und Verrückten hingezogen fühlen. Nein, die Keto- oder Paleo-Diät, die für Millionen von uns Normalen Wunder zu wirken scheint, wird einfach nicht funktionieren. Wenn es an der Zeit ist, für eine Rolle schlanker zu werden oder sich für die schillernde Premiere, das große Spiel oder die Preisverleihung zu formen, werden Promis bis ans Ende der Welt gehen, um die schockierendsten Wege zu finden, dies zu tun. Von extremer Farbkoordination bis hin zu Babynahrung und sogar der guten alten Bibel – hier sind einige der verrücktesten Diäten für Prominente, die es gibt.

Daniel Fast: Chris Pratt

Erst in diesem Jahr ist der lustige Actionheld Chris Pratt wegen seiner Zugehörigkeit zur trendigen Hollywood-Superkirche Hillsong unter Beschuss geraten. Als Teil seines neu gefundenen Glaubens wurde Pratt vom Heiligen Geist zu einem biblischen Fasten berufen, das auch als „Daniel-Fasten“ bekannt ist. Die Diät basiert auf dem alttestamentlichen jüdischen Helden Daniel und fordert die Teilnehmer auf, 21 Tage lang reichhaltige und nachsichtige „königliche Speisen“ wie Fleisch und Alkohol zu vermeiden, um Gott näher zu kommen (ähnlich der Fastenzeit). Die moderne Version davon ist praktisch eine Kombination aus Veganismus und Whole30, die die meisten tierischen Produkte sowie Konservierungsstoffe, Aromen, Süßstoffe, Koffein und alles, was mit Weißmehl hergestellt wird, einschränkt.


Snooki ging auf die "Keks-Diät."

Die Schaufel: Snooki soll 2010 mit einer Keksdiät abgenommen haben. Drei Wochen lang aß sie sechs der 90-Kalorien-Leckereien am Tag und eine kleine Mahlzeit. Erschreckenderweise ist die Cookie-Diät nicht Snookis Kreation: Der jetzt pensionierte Dr. Sanford "The Cookie Doctor" Siegal hat den Plan zum Markenzeichen gemacht.

Solltest du es tun? Wahrscheinlich nicht. Cookie-Diät-Kekse sind keine Girl Scout Samoas. Die ersten drei Zutaten des Rezepts sind Glycerin (wird verwendet, um Süße und Feuchtigkeit hinzuzufügen), Vollkornpulver (für Ballaststoffe) und Rindfleischprotein. Sie haben auch Reischips (angeblich für Crunch), Eiweiß (für mehr Protein), Weizenkleie (für Ballaststoffe) und ein paar B-Vitamine.


15 Prominente über 40 verraten ihre besten Gesundheitstipps und -tricks

So bleiben und formen Ihre Lieblingsstars und halten ihre Haut nach 40&mdashall in Top-Zustand, während sie ihr geschäftiges Leben und ihre Karriere in Einklang bringen.

Jennifer trägt nicht nur viel Sonnencreme, sondern hält ihren Teint klar und strahlend, indem sie Zigaretten, Koffein und alkoholische Getränke vermeidet. „Ich trinke nicht, rauche oder trinke kein Koffein“, sagte sie Uns wöchentlich. "Das ruiniert wirklich deine Haut, wenn du älter wirst."

Goldie Hawn lässt 71 wie 51 aussehen, indem sie sich richtig ernährt und Meditation und Achtsamkeit praktiziert. Tatsächlich liebt sie das Meditieren so sehr, dass sie ihre Stiftung MindUp gegründet hat, um anderen zu helfen, Stress abzubauen und sich zu konzentrieren.

Neben Training, Yoga und einer ausgewogenen Ernährung bemüht sich Jennifer, ihre Lieblingsgerichte gesünder zu genießen. Zum Beispiel wird sie eine hausgemachte Lasagne machen, aber Pasta gegen Gemüse austauschen. Ihr Mann ist auch für seine hausgemachte Carbonara bekannt, die anstelle von echtem Speck kalorienärmeren Truthahnspeck enthält.

"Ich trainiere ungefähr fünf Mal pro Woche, weil ich das immer getan habe und es mir einfach Spaß macht", sagte sie Hallo! Die Sängerin macht ihre Fitnessroutine auch mit Aktivitäten wie Surfen, Wandern und Wii-Tennis zum Spaß.

Während Cindy in ihrer Ernährung etwas Spielraum lässt, gibt es eine Mahlzeit, die ihr wirklich wichtig ist: das Frühstück. "Es ist wirklich wichtig, den Tag richtig zu beginnen. Es ist sehr einfach zu kontrollieren, was Sie zum Frühstück essen, meistens, wenn Sie zu Hause sind. Wenn Sie mit einer guten Grundlage beginnen, sind Sie gut aufgestellt", sagte sie ELLE . "Ich beginne mit einem Proteinshake. Das bringt mich mit sehr gleichmäßiger Energie durch."

Während ihr Kühlschrank immer mit Wein gefüllt ist, versucht der 46-jährige Fernsehstar, hauptsächlich Gemüse und Protein zu essen. „Beim Abendessen esse ich eine Menge Gemüse und dazu einen Salat, eine Suppe oder ein leichtes Stück Fisch. Ich versuche, nicht zu viel Käse oder zu viele fettreiche Lebensmittel zu essen, obwohl ich sie liebe“, sagte sie GoodHousekeeping.com . "Ich würde am liebsten jeden Tag Pizza und Pommes essen, aber ich versuche, diese Leckereien auf einmal pro Woche zu beschränken."

Der gebürtige Nashville liebt gebratenes Hühnchen, Kekse und andere kalorienreiche Gerichte des Südens, versucht aber, diese Lebensmittel nur für Partys und besondere Treffen aufzubewahren. In ihrer täglichen Ernährung entscheidet sie sich für Gemüse und mageres Protein.

Die 75-jährige Lifestyle-Guru verbringt einen Großteil ihrer Freizeit im Gewächshaus und im Garten. Es ist nicht nur eine unterhaltsame Art, Kalorien zu verbrennen und Stress abzubauen, es ist auch eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass sie Zugang zu gesundem und biologischem Obst und Gemüse hat. "Ich mache [meinen grünen Saft] aus Gemüse, das ich anbaue", sagte Martha zu Dr. Oz. "Ich züchte im Winter im Gewächshaus und im Sommer im Garten. Und das ist Bio-Gemüse."

Christie lässt 63 wie 23 aussehen, indem er eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und viel Getreide zu sich nimmt. Das Supermodel isst kein Fleisch (sie hat es seit ihrem 12. Lebensjahr nicht mehr gegessen) und versucht, Milchprodukte zu vermeiden. Sie bezeichnet sich selbst als Vegetarierin und flexible Veganerin. "Weil Italien existiert", sagte sie New Yorker Magazin. "Mozzarella und Pasta gibt es. In Frankreich muss ich vielleicht ein Stück Camembert haben, weißt du."

Seit bei Halle im Alter von 19 Jahren Diabetes diagnostiziert wurde, hat sie ihren Lebensstil und ihre Ernährung erheblich verändert. „Meine Ernährung ist darauf ausgerichtet, meinen Diabetes zu kontrollieren, also versuche ich, vier kleine Mahlzeiten am Tag zu essen. Ich mag es, mich stark und gesund zu fühlen“, sagte Halle Frauen & Heim Südafrika. Jetzt bemüht sie sich, viel Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken, während sie verarbeiteten Zucker und Brot vermeidet.

Trotz eines wahnsinnig vollen Arbeitsplans und des Pendelns im ganzen Land zur Arbeit trainiert Candace mit ihrer Trainerin Kira bis zu zwei Stunden, 3-4 Mal pro Woche. „Normalerweise trainiere ich an mindestens fünf Tagen die Woche eine Stunde lang alleine, abhängig von meinem Reiseplan, aber wenn ich mit Kira trainiere, können die Sitzungen bis zu zwei Stunden dauern“, sagte sie Kosmopolitisch.

In Allisons Kühlschrank oder Speisekammer werden Sie keine abgepackten Snacks finden. Tatsächlich neigen ihre Freunde dazu, sie wegen ihres Mangels an Snacks und verarbeiteten Lebensmitteln aus Lebensmittelgeschäften zu ärgern. "Ich dachte: 'Wovon redest du? Wir haben Tonnen [von Snacks]“, sagte sie Delish. „Da wurde mir klar, dass sie Kartoffelchips und ähnliches meinte, was wir nicht tun. Wenn wir das täten, würden wir sie die ganze Zeit essen." Stattdessen füllt Allison ihre Küche mit Äpfeln, Karottenstangen, Beeren, Avocados, Nüssen und Zuckerschoten.

Mithilfe der Ernährungswissenschaftlerin Carrie Wiatt nähert sich Julia einer ausgewogenen Ernährung. Kohlenhydrate sind nicht tabu, aber sie tendiert zu Gemüse, Protein und gesundem Getreide. Das Frühstück besteht normalerweise aus hausgemachtem Müsli, Beeren und Joghurt. Das Mittagessen ist oft Spinat-Filo-Torte mit Weizenpilaw. Und das Abendessen besteht in der Regel aus Lachs, Quinoa und Gemüse.

Niemand kann die ganze Zeit perfekt essen und auch Nicole Kidman eingeschlossen, weshalb sich ihre Ernährung um die 80:20-Regel dreht. Nicole möchte 80 Prozent der Zeit gesund essen, während sie die anderen 20 Prozent der Zeit protzt oder Heißhungerattacken nachgibt. „Ich bin einfach nicht jemand, der an Verleugnung glaubt“, sagte Nicole Frauengesundheit . "Es ist ein Weg, der letztendlich zu 80 Prozent gesund ist und manchmal fällt er auf 70."

Durch die Zubereitung ihrer eigenen Mahlzeiten zu Hause hat Monica mehr Kontrolle darüber, was sie isst und kann große Mengen an Essen zubereiten, um sie in Mahlzeiten für die Woche aufzuteilen. Nach der Geburt ihrer Tochter versuchte sie, sich gesünder zu ernähren, indem sie einige ihrer Lieblingsnudelgerichte zauberte, und tauschte kohlenhydratreiche Nudeln gegen Zucchininudeln aus.


Die Schauspielerin Shailene Woodley isst regelmäßig Lehm wegen seiner angeblich entgiftenden Eigenschaften.

Bekannt für ihre Rollen in "Divergent", "The Fault in Our Stars" und zuletzt "Big Little Lies", sagt Shailene Woodley, dass sie jeden Morgen einen halben Teelöffel Ton in 250 ml Wasser schluckt.

„Ton ist eines der besten Dinge, die man in seinen Körper stecken kann“, sagte sie einem Beauty-Blog. Woodley hat angeblich von einem Taxifahrer davon gehört und sagt, dass es "an andere Materialien in Ihrem Körper bindet", um Ihnen zu helfen, "negative Isotope" loszuwerden.

Dies ist eine falsche medizinische Behauptung, Ihre Nieren und Ihre Leber brauchen keine Hilfe bei der Verarbeitung von Giftstoffen.

Ton kann Spuren einiger nützlicher Mineralien wie Eisen und Kalzium enthalten, aber es gibt bessere Möglichkeiten, sie zu erhalten (z. B. durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an diesen Mineralien wie Spinat, Brokkoli, Grünkohl und Nüssen sind).


30 lustigste Promi-Fahrer

The perks of fame extend beyond having loads of money and the adoration of millions. You also get to travel in extreme comfort, and that doesn't only mean first class tickets or private flights. You can also make sure you have all your favorite things waiting at your destination via a rider, a list of demands that a venue must meet to secure an artist's performance.

Most people keep their riders fairly simple—some water, a room where they can change, or some food for themselves and their crew. But there are others who take full advantage of having people contractually obligated to give them whatever they want. And the things they want can be strange, to say the least. From sterilized doorknobs to new toilet seats, some celebs know exactly what they want and aren't afraid to ask for it, no matter how ridiculous. Of course, their riders aren't the only eccentricities that separate celebrities from us commoners: just check out 50 Crazy Celebrity Facts You Won't Believe Are True.

The rider for Van Halen's 1982 tour is perhaps the most legendary of wacky celebrity riders. It's not the herring in sour cream that earned the rider its renown, however. That honorific goes to a request for a bowl of M&Ms with all of the brown candies removed. Although it might seem a touch excessive to demand that some unfortunate intern pick through a bunch of candy (not to mention who wants to eat candy that's been manhandled by a stranger), the band asserts that the provision was included to make sure their rider had actually been read in its entirety. It worked, but for more down-to-earth strategies for getting what you want, discover How to Negotiate Anything and Win.

You might think that someone like Marilyn Manson would be requesting things like chicken bones or black candles backstage, but his rider is surprisingly wholesome, if somewhat disgusting. Items he needs to make it through the day include gummy bears, Doritos, 2 percent milk, Manwich, and microwave popcorn. It's a list that lends credence to one of the 20 Craziest Celebrity Rumors of All Time —the theory that he's secretly Paul from The Wonder Years all grown up.

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Certainly the most hilarious of all the celebrity riders, David Hasselhoff requires a life-size cutout of David Hasselhoff set up backstage. That's right—a life-size cardboard cutout of himself. And when you want to feel good about yourself sans cardboard cutout, start with the 70 Genius Tricks to Boost Your Confidence.

It should come as no surprise that a diva like Mariah Carey has a rider with some very particular demands, which include, among many others, 16-ounce bottles of Evian water only, unless the water is for tea, in which case the water must be Poland Spring, and Cristal champagne with bendy straws to drink it with.

If their music videos are any indication, the Foo Fighters aren't afraid to joke around, and the band's riders are known for being a bit on the ridiculous side. The rider for their 2011 tour includes provisions such as a "visual enhancement" section and a ban on wallet chains and tridents. And for more silly facts, check out these 40 Amazing Animal Facts.

Babs is one of the original divas, and she's had plenty of time to refine the art of being high maintenance. In addition to requesting a sweep of the space by a police dog before her arrival, she asks that members of staff or crew dress nicely and do not wear t-shirts in her presence. And for more on Babs, know that she cloned her dog—twice—which is definitely one of the 20 Crazy Things Celebs Have Already Done in 2018.

It seems Larry the Cable Guy never gives up the down-home act, even backstage. His rider requests 50 "Hooters-style" wings and 4 cans of berry-flavored chewing tobacco. Sounds like he might want to look into 10 Painless Ways to Upgrade Your Diet.

You probably know Dustin Diamond as Screech from Von der Glocke gerettet, but he would prefer that you didn't. His rider explicitly bans promoters from using materials that refer to him as Screech, with the added threat of a $100 fine for every offending piece of promotional material, including ads, flyers, and marquees. He also needs two pints of chocolate milk and somebody to greet him at the airport with a sign that says "DIAMOND." And for more celeb hilarity, check out the 30 Worst Madame Tussauds Celebrity Wax Figures Ever.

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Obviously Lady Gaga is going to be asking for some weird stuff. The request for posters of a few of her musical heroes, including Queen and David Bowie, isn't that bizarre. But when she makes it weird, she makes it weird, specifically by requesting a mannequin with some specifically-groomed nether regions.

If you've ever wondered what Marilyn Manson and Britney Spears have in common, it's Doritos. While Spears does seem to have a predilection for junk food, she also requests fresh fruit and veggies, as well as tuna salad. But her strangest request was a framed portrait of Princess Di for her dressing room when she was performing in London, along with fish and chips, presumably to get into a British state of mind.

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Madonna has a list of demands that are about as extreme as you would expect: a setup that mirrors her room at home (she ships her furniture), accommodations for her 200-person entourage, and flowers with the stems trimmed to exactly six inches. Of particular note, however, is her request for a brand new toilet seat at every venue. You'd think that's a peccadillo only Madge would have, but Mary J. Blige makes the same request.

Take a moment to imagine what Eminem would request in his celebrity rider. Now throw it all in the trash, because he's actually a pretty clean living fellow these days. His requests include healthy foods like Light N' Fit yogurt and 25 pound dumbbells. But he also needs a koi pond to look at. And for more on Eminem, check out the 10 Celebs Who Are On Tinder.

Katy Perry knows what she wants, and she wants a lot. Rather than bottles of water, she would like water dispensers and SIGG water bottles for tour personnel. She also needs a "perspex modern style" coffee table, and white flowers, including orchids, but "ABSOLUTELY NO CARNATIONS." She also has a very specific code of conduct for drivers, which includes not talking to or even looking at the singer.

Maybe it's unfair to include someone as funny as Steve Martin on a list of hilarious celebrity riders, especially when you consider that he leaked his own rider, but maybe he really does need an entire roasted chicken to use as a dancing puppet, swim trunks in case there's a pool onstage, and a booklet called "How to Make Money From the Banjo."

DJ Pauly D, of Jersey Shore fame, isn't particularly persnickety in his rider. He only needs a VIP table all for himself. Oh, and four bottles of "house champagne" to spray on the crowd.

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Of course Kanye West has a demanding rider. In addition to being demanding, it's also creative. In the past, Kanye has requested a slushy machine that would dispense frozen Hennessy and Coke. He also needs an $8,000 bed for his daughter, North.

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In addition to the gallons of booze and rolling papers you'd expect on Drake's rider, he also really needs four dozen sticks of incense, Dr. Bronner's peppermint soap, and an Andis T-Outliner, which explains why his beard is always so perfectly trimmed.

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Adele needs a pack of Marlboro Lights and 12 bottles of European lager when she's on tour: "North American beer is NOT acceptable," according to the singer. Her 2011 rider also required that guests who got free tickets pay at least $20 when picking them up, no exceptions. The money paid for the tickets was ultimately donated to charity.

Unsurprisingly, DMX has every intention of partying backstage, and it's a task he takes very seriously. The rapper needs three boxes of either Trojan, LifeStyles, or Kimono condoms waiting for him as well as a one-gallon jug of Hennessy.

In a way, a rider is a great way to get a glimpse into the private lives of celebrities. For example, you probably never would have guessed that Christina Aguilera likes soy cheese and Flinstones chewable vitamins. The police escort she requests, however, comes as less of a surprise.

Shutterstock/Denis Makarenko

Justin Timberlake insists on having the elevator all to himself, a pretty brilliant way to avoid the prying eyes of the public. Slightly less brilliant, however, is his request that all doorknobs backstage and at his hotel be disinfected every two hours.

Taylor Swift needs her Starbucks, and she needs it in a very specific way, specifically a grande iced caramel latte with two Sweet'n Lows and a grande iced americano with two Sweet'n Lows and soy milk. So, yes, Taylor Swift would be that person who incurs the barista's ire when you're making the office coffee run.

Compared to most of the celebrities on this list, Grace Jones isn't asking for too much. Of note, though, is her request for unopened oysters, because "Grace does her own shucking." Her rider also includes a request for an oyster knife.

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After her breakup with Justin Bieber, Selena Gomez's rider insisted that no crew members use the name Justin. That's perhaps the most relatable of all rider requests.

Kevin Hart needs a truckload of booze and 50 shot glasses to drink it with. He also needs "five (5) females with athletic/sexy build" who will be provided outfits to wear that are only available in sizes extra-small, small, and medium.

To appear on a Russian talk show, LiLo insisted on $860,000, a suite at the Ritz-Carlton, a guarantee that they would not interview her boyfriend for the next 12 months, and a sit down meeting with Vladimir Putin.

Cher will absolutely not wear a security pass. She also needs an entire room just for her wigs.

Included among the late Prince's requests were 16 dozen bath towels and a physician on hand to administer a B-12 injection.

Rihanna would like white tulips with no foliage, a comfortable couch, and a large, animal-print throw rug that is very clean so she can walk on it barefoot.

Jack White wants guacamole backstage. But he won't settle for just any guacamole. He wants a specific guacamole so chunky that his rider actually includes a recipe for it. The rider also stipulates "PLEASE NOTE: this is a NO BANANA TOUR." Too bad, considering bananas are on the list of 20 Best Foods For Your Libido.

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The Sleeping Beauty Diet

This diet advocates sleeping 24/7 for weight loss. You might be tired because you’re starved, but if you sedate yourself to be able to sleep that much, you’re putting yourself in real danger. Elvis Presley apparently was a devotee of this diet fad. “There is some scientific research to support the idea that lack of sleep can contribute to excess weight and obesity,” March says. “So there is something to be said for getting adequate sleep — adequate, not total.


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